NIE JE. Tvrdošijne sa drží legenda, že nos možno vyčistiť iba siakaním do vreckovky. Fyziológovia však vedia, že ťahať obsah nosa hore smrkaním je zdravšie. V nose pri tom vzniká podtlak, ktorý vyčistí aj vedľajšie nosové dutiny, v ktorých sa často nachádza množstvo choroboplodných zárodkov. Tie potom putujú aj s tými z nosa do žalúdka, kde ich zlikviduje žalúdočná kyselina. Nosové steny pokrýva množstvo enzýmov, ktoré pri nádychu zachytávajú baktérie a vírusy a dopravujú ich do nosohltana. Siakanie ich činnosť narušuje.
