Zdravie

Napriek zvyšujúcej sa životnej úrovni a prebytku informácií o zdravom životnom štýle populácia vyspelých krajín hlási vysoké čísla civilizačných ochorení, medzi nimi aj diabetu mellitus, bežne známeho ako cukrovka.

Kvasená kapusta je malý poklad, ktorý si každý môže pripraviť doma. Alebo si ju môžete kúpiť hotovú na trhu či v obchode, v širokej ponuke nájdete aj tú bez konzervantov. Najmä pri súčasných cenách zeleniny z dovozu ide o lacnú, chutnú a dostupnú možnosť, ako si obohatiť stravovanie a súčasne dodať telu množstvo pozitívnych látok.

Roky pribúdajú každému, ale u každého to môže vyzerať inak. Niekto prekročí prah vyššieho veku ako mladí, iný zostarne predčasne. Dobrou správou je, že o tom, ako to bude u vás nerozhoduje genetika, ale vy sami.

Patológ nie je len ten, kto pitve mŕtve telá, ale hlavne ten, kto rozhoduje o ďalšom osude živých pacientov. Stačí mu na to vzorka tkaniva na sklíčku a mikroskop.

Jar je jedno z najobľúbenejších období v roku. Nielenže prináša vzrušujúcu energiu rastu, obnovy a zmeny, ale je to aj veľmi dôležitá sezóna, pokiaľ ide o naše zdravie! Je to tiež ideálne obdobie na jarný detox, ktorý nám pomôže vyrovnať hormóny, uvoľniť toxíny a naštartovať metabolizmus po zimných mesiacoch.

Kto by nechcel žiť čo najdlhšie? Cvičenie, spánok, zvládanie stresu je základ. Ak tomu ešte pridáte týchto 10 potravín, môžete sa tešiť na dlhý život.

Hoci sa na stres pozeráte cez prsty, má aj svoju dobrú stránku. Zlepší koncentráciu, zvýši výkon a podporí vašu kreativitu.

V ústach začne horieť, tvár sčervenie, do očí sa tlačia slzy, na čele vyrazia kropaje potu, chce sa nám kýchať, nemôžeme sa nadýchnuť… Pikantné jedlá nám môžu dať pekne zabrať. Nemusíme zachádzať do extrémov, no obzvlášť teraz v zime sa oplatí pokrm si priostriť.