JE. Ak ide o nejaký problém, je dobré nahlas formulovať myšlienky, ako ho zvládneme. Z množstva nejasných myšlienok a obrazov tak možno prísť ku konkrétnemu riešeniu. Aj hlasná kritika seba samého pomáha lepšie zvládnuť sociálne situácie. Keď sa povzbudzujeme nahlas, ako to robia športovci, prispieva to k lepšiemu výkonu, a keď nahlas opakujeme veci, ktoré máme vybaviť, nemusíme si ich zapisovať. Pri samovrave sa najmä u samotárov aktivuje menej aktívne komunikačné centrum. A psík, ktorému niečo zložité vysvetlíme, si nás rád vypočuje.
