JE. Keďže má rovnaký osmotický tlak ako krv, dostanú sa do nej rýchlo látky, ktoré obsahuje, najmä kálium, kremík, magnézium, polyfenoly a vitamíny skupiny B. Vzácna je predovšetkým prítomnosť kyseliny listovej, ktorá podporuje tvorbu červených krviniek a obnovu buniek. Vytrvalostní športovci si však najviac cenia prítomnosť cukru maltodextrín, ktorý rýchlo plní vyčerpané zásobníky glukózy vo svaloch. Keďže pivo neobsahuje alkohol, možno ho piť neobmedzene podľa potreby.
