Marcela Fuknová

Normálna telesná teplota sa u dospelého človeka pohybuje od 36 do 37,5 stupňa Celzia. <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.vasalekaren.sk/ako-znizit-horucku-u-dospelych-a-kedy-to-moze-byt-vazne-a325"><strong>Zvýšená teplota</strong></a> je normálna obranná reakcia organizmu. Hodnota 37,5 nie je výnimočná, ešte nejde o horúčku. Je to znak, že telo bojuje s vírusom a baktériou, teda s infekciou. Hodnoty okolo 38&nbsp;stupňov Celzia si už vyžadujú pokojnejší režim a viac tekutín. Zvýšenie teploty vyprovokujú pyrogény, ktoré telo začne produkovať, keď biele krvinky zaznamenajú útok baktérie alebo vírusu. Ak teplota nestúpne, infekcia je taká slabá, že organizmus nemá potrebu brániť sa. Alebo čo je horšie, brániť sa nedokáže. Nižšiu teplotu mávajú starší ľudia, hoci sú chorí. Ich telo je totiž imunitne vyčerpané a nedokáže sa účinne brániť.

<ul>
<li>&nbsp;Kyselina acetylsalicylová – znižuje horúčku, potláča aj bolesť a má protizápalové účinky. Nesmie sa podávať deťom!• Paracetamol –&nbsp; znižuje horúčku, potláča bolesť a nemá protizápalové účinky. Vyrába sa aj vo forme čapíkov a sirupov. Neužívajte ho pri ochorení pečene!</li>
<li>Ibuprofén – znižuje horúčku, potláča aj bolesť a má protizápalové účinky. Ak máte choré obličky, zvoľte radšej inú účinnú látku. Či už máte priemerne vyššiu, alebo nižšiu telesnú teplotu, neupínajte sa na presné hodnoty. Ide len o orientačné údaje. Napríklad aj pri chrípke je horúčka len druhotný prejav. K prvým príznakom patrí slabosť, bolesti kĺbov a kašeľ.</li>
</ul>

Čo vám zníži teplotu?

Ak máte zvýšenú teplotu, ľahnite si do postele a pite viac tekutín. Uprednostnite bylinkové čaje na podporu potenia. Ideálny je lipový, bazový či z&nbsp;kôry bielej vŕby. Nepite ich horúce, len vlažné a striedajte ich s ovocnými šťavami a minerálkou. Čiernemu čaju sa radšej vyhnite, je močopudný. Na zvýšený výdaj tekutín zareagujú potné žľazy tým, že sa uzavrú a teplota sa bude znižovať ťažšie. Namerali ste si v&nbsp;podpazuší, ústach, uchu alebo na čele 38,5&nbsp;stupňa Celzia? To už je horúčka a telo treba schladiť.

<strong>Článok pokračuje na ďalšej strane.</strong>

Na ochladenie vždy používajte iba vlažnú vodu. Studená voda totiž spôsobí, že cievy sa rýchlo stiahnu. Po chvíli sa však vrátia do normálu a teplota opäť stúpne. Obzvlášť hlava je na prúd studenej vody citlivá – ak sa prudko ochladí, mohli by ste v sprche skolabovať. Stačí, že voda bude mať o tri stupne menej ako vaše telo. To platí i pre sprchu, zábaly či obklady.

Dokonca sa nemusíte ani sprchovať, stačí, ak si pod tečúcu vlažnú vodu dáte zápästia a vydržíte aspoň päť minút. No ak máte studené končatiny a mramorovo bielu pokožku, s ochladzovaním ani nezačínajte! Hrozí vám teplotný šok.

Ak pri horúčke samotné ochladzovanie nepomôže, siahnite po lieku na zníženie teploty – po antipyretiku. Záleží však aj na tom, kde ste si teplotu merali, v konečníku je priemerne o pol stupňa viac, než je teplota zvyšku tela. Na porovnanie si vždy merajte teplotu na rovnakom mieste a nezabudnite lekárovi oznámiť, kde to bolo. Ak ste&nbsp; hospitalizovaní, horúčku okamžite hláste personálu,môže signalizovať nemocnicčnú infekciu.

<ul>
<li>&nbsp;Dbajte na vlastnú hygienu. Dezinfikujte si ruky vždy po použití WC, po každom jedle alebo ak sa dotýkate spoločných zariadení či riadu. Ak vám to zdravotný stav dovolí, často sa sprchujte.</li>
<li>&nbsp;Nedovoľte, aby vás navštevoval člen rodiny, ktorý je chorý alebo má oslabenú imunitu.</li>
<li>&nbsp;Požiadajte lekárov a sestry, aby používali jednorazové rukavice pri každom zavedení kanyly či pichnutí injekcie.&nbsp;</li>
<li>Ak má váš spolupacient príznaky infekcie (kašle, má horúčku, zimnicu, prípadne kožné vyrážky), požiadajte, aby ho zdravotníci vyšetrili a prípadne izolovali od vás a ostatných pacientov.&nbsp;</li>
<li>Čo najmenej sa pohybujte v spoločných priestoroch, kde majú prístup aj ľudia zvonku – na chodbách, v herniach návštevných miestnostiach.&nbsp;</li>
<li>Aj napriek hygienickým opatreniam je možné, že sa infekciou nakazíte. Akékoľvek príznaky zhoršenia stavu operačnej rany (začervenanie, trhanie, výtok z rany), infekcie močových ciest (nutkanie na močenie, rezanie pri močení), dýchacích ciest (kašeľ, horúčka) či kožné prejavy (vyrážky, zápal kože) hláste ihneď ošetrujúcemu lekárovi.</li>
</ul>

Ako nedostať nemocničnú infekciu

Každú ďalšiu tabletku podávajte po šiestich až ôsmich hodinách. Lieky by ste nemali kombinovať, ale ak nezaberajú, po zachovaní časového odstupu môžete skúsiť inú účinnú látku. Keď ochorenie sprevádza vracanie, dajte prednosť čapíku s paracetamolom, ktorý si zavediete do konečníka, obídete tak žalúdok.

Vysoké teploty sú príznačné najmä pre malé deti. Ich organizmus totiž funguje stopercentne, obranný mechanizmus sa rýchlo naštartuje a teplotou okolo 39 stupňov zničí vírusy a&nbsp;baktérie. Deti ohrozuje telesná teplota nad hodnotou 39,5&nbsp;stupňa Celzia. Vtedy sa môžu objaviť febrilné kŕče, teda zášklby svalov.

Starší ľudia ich nemajú, ale horúčka ohrozuje ich srdcovo-cievny systém. Pri horúčkach musí srdce pracovať intenzívnejšie, a ak je oslabené ischemickou chorobou alebo hypertenziou, takúto záťaž nemusí zvládnuť. Nebezpečná pre život je teplota 42 stupňov Celzia. Vtedy sa treba pokúsiť vlažnou vodou horúčku znížiť. Úplne postačí, keď teplota klesne na 38 stupňov Celzia.

Zvýšená TEPLOTA nie je HORÚČKA. Kedy TREBA ORGANIZMU POMOCŤ?

Výber pre vás

Zvýšená TEPLOTA nie je HORÚČKA. Kedy TREBA ORGANIZMU POMOCŤ?

Súvisiace články

„Iba“ nádcha? Zápal prínosových dutín môže spôsobiť veľmi nepríjemné komplikácie!

Ofúklo vás? Na legionársku chorobu môže človek aj zomrieť

Nepodceňujte prechladnutie. Nádcha sa môže zmeniť na vážnejšiu chorobu

Nekašlite na to: Dlhotrvajúci suchý kašeľ môže byť príznakom vážneho ochorenia!

V zime sa srdce namáha oveľa viac, hrozí viac infarktov

Výber pre vás