redakcia

Ľadové potešenie dokáže vyvolať aj intenzívnu bolesť hlavy. Hlavne pri rýchlej konzumácii, keď sa dostane do kontaktu s cievami podnebia. Tie sa stiahnu a potom zase rozšíria. Táto reakcia sa dotkne trojklaného nervu, ktorý odovzdá informáciu do mozgu a vyvolá náhlu bolesť zvyčajne v oblasti čela či za očami. Ako prvá pomoc sa odporúča „prilepiť“ jazyk na podnebie.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Akoby nadúvanie a kŕče nestačili, niektoré ženy zažívajú pravidelne aj takzvanú menštruačnú migrénu. Väčšinou prináša pulzovanie v hlave a jednostrannú bolesť, môže byť sprevádzaná nevoľnosťami, vracaním, citlivosťou na svetlo či zvuky.

Nedostatočný pitný režim sa o bolesť hlavy dokáže postarať tiež. Zhoršuje sa pri chôdzi a pohybe hlavy. Výskumy preukázali, že pri dehydratácii sa môžu zúžiť cievy v hlave, čo následne vyvolá bolesť. Zvlášť v horúcich dňoch je preto nutné priebežne popíjať vodu, a keď už hlava bolí, je ideálna napríklad kokosová voda.

Nejde o bolesť zo stresu či strachu z návštevy zubára, ale o preťažovanie žuvacích svalov – škrípaním zubami, ich veľkým zvieraním, čo často súvisí aj so spomínaným stresom a úzkosťou. V ťažších prípadoch pomôže stomatológ, dobré sú rôzne špeciálne relaxačné techniky, ktoré udržiavajú tvárové a čeľustné svaly uvoľnené.

<strong>Čo môže spúšťať bolesť hlavy? Čítajte na ďalšej strane...</strong>

<ul>
<li>meniace sa počasie, rastúca vlhkosť či teplota,</li>
<li>nedostatok alebo, naopak, príliš veľa spánku,</li>
<li>emočný stres,</li>
<li>jasné alebo blikajúce svetlá, hlasné zvuky, výrazný zápach,</li>
<li>alkohol, najmä červené víno,</li>
<li>čokoláda,</li>
<li>dusičnany v údeninách a rybách,</li>
<li>zvýšený či znížený príjem kofeínu.</li>
</ul>

Prečo nás bolí hlava? TOTO sú časté dôvody neznesiteľnej bolesti

Výber pre vás

Prečo nás bolí hlava? TOTO sú časté dôvody neznesiteľnej bolesti

Súvisiace články

Veľký PREHĽAD MINERÁLOV: Ak niektorý chýba, TOTO v tele nefunguje

Pozor na rôzne spánkové poruchy: Najlepšie tipy na odľahčenie očiam

Zdravá výživa alebo jed? Cukor je palivo pre mozog, ale všetkého veľa škodí!

Výber pre vás