redakcia

Nikotín ešte stále máte v&nbsp;krvi, ale iné ukazovatele začnú klesať. Keď prestanete fajčiť, do 20 minút vám klesne tep a váš krvný tlak sa vráti do normálu. A&nbsp;ak už nezačnete samozrejme, že ostane v&nbsp;zdravších normách.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Nebude to ľahké. Najmä ak ste fajčili dlhé roky. No už do jedného dňa po dofajčení sa telo očistí od prebytočného oxidu uhoľnatého, ktorý sa hromadí v&nbsp;tele z&nbsp;tabakových výrobkov. To bude mať za následok, že vám stúpne hladina kyslíka aj energie.

Už jeden jediný deň bez cigarety a&nbsp;zrazu budete akosi viac vládať. Je to práve preto, že vaše telo bude mať viac kyslíka, čo znamená, že aj športový výkon porastie. Pozor, nielen ten výkon na ihrisku, ale aj v&nbsp;spálni.

Stačí pár dní a&nbsp;telo dokáže opäť naštartovať nervové zakončenia otupené neustálym zadymovaním. Pár dní bez cigarety a&nbsp;opäť budete cítiť chute a&nbsp;vône intenzívnejšie. Možno hneď nie tak ako v&nbsp;detstve, ale lepšie, ako keď vyfajčíte krabičku denne.

V&nbsp;niektorých prípadoch sa pľúca dokážu kompletne zregenerovať. No nech už prestanete fajčiť kedykoľvek, tak sa vám bude zlepšovať krvný obeh aj vitálna kapacita pľúc. &nbsp;Tento efekt sa začne dostavovať približne po viac ako mesiaci.

Ak vydržíte pol roka nefajčiť, tak sa už začne prejavovať proces liečenia. To znamená menej kašľa a klesnú aj zápalové parametre a zmiernia sa bolesti hlavy. Pretože fajčiari majú v tele prakticky stále akýsi tlejúci zápal.

Následkom fajčenia trpia nielen pľúca, ale najmä srdce. Avšak stačí, ak rok nevezmete cigaretu do úst a&nbsp;vaše šance na dlhší život výrazne vzrastú. Jeden rok po skončení fajčenia sa riziko koronárnej choroby srdca zníži na polovicu. A riziko tohto ochorenia bude naďalej klesať.

Ak vydržíte tri roky nefajčiť, tak aj nutkanie siahnuť po krabičke už bude prakticky nulové. A&nbsp;čo je ešte lepšie, riziko srdcového infarktu sa zníži na riziko u nefajčiara.

Čo sa stane s vašim telom, ak prestanete fajčiť? Neuveriteľné zmeny

Výber pre vás

Čo sa stane s vašim telom, ak prestanete fajčiť? Neuveriteľné zmeny

Súvisiace články

Našli najstaršiu ženu na svete? Starenka tvrdí, že má 128 rokov: Keď zomriem, musia...

Vzrušujúce fakty o Aztékoch. Čím boli tak výnimoční?

10 zaujímavostí o BANÁNOCH: Vedeli ste, že najväčší „banánožrúti“ ich zjedia až 230kg ročne?!

Výber pre vás