redakcia

<h2>Cvičenie „brušákov“ vyformuje tehličky</h2>
<p>Mylná predstava, ktorej podľahne mnoho žien. A&nbsp;pri nesprávnom prevedení cviku si namiesto tehličiek dokatujú chrbticu. Pevné brušné svaly sú síce prevenciou pred bolesťami krížov, ale ak ide o&nbsp;tehličky, sklápačkami to nepôjde. Je potrebné mať 20 a&nbsp;menej % tuku v&nbsp;tele. Potom sa začnú rysovať samé.</p>

<p><strong>POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE...</strong></p>

<h2>Po menopauze priberiete</h2>
<p>V&nbsp;tele síce prebieha mnoho hormonálnych zmien, no tie nesúvisia priamo s&nbsp;priberaním. Skôr mnoho žien, ktoré sa prestanú hýbať, cvičiť a&nbsp;rezignujú na aktívny pohyb váľajú nárast kilogramov na menopauzu. No tá nie je dôvodom priberania.</p>

<h2>Brusnicový džús lieči zápal močového mechúra</h2>
<p>Ak ide o&nbsp;brusnice a&nbsp;extrakty z&nbsp;nich, majú podpornú funkciu pri liečbe zápalov. Avšak ak si kúpite bežný brusnicový džús v&nbsp;obchode, &nbsp;má tak málo účinných látok, že skôr priberiete z&nbsp;nadbytku cukru, ako si vyliečite močový mechúr.</p>

<h2>Príliš veľa sexu roztiahne vagínu</h2>
<p>Netreba sa báť tejto stredovekej povery. Sex ani častá masturbácia vám vagínu nezmenia. Pretože vaginálne svaly sú pružné, prispôsobivé a&nbsp;geneticky dané. Nezmenia sa pohlavným stykom ani ukájaním rovnako, ako sa ústa nezväčšia prežúvaním potravy.</p>

<h2>Ak máte mejkap, nepotrebujete krém na opaľovanie</h2>
<p>Veľká chyba, ktorej sa dopúšťajú ženy. A&nbsp;to aj počas zimy, kedy je slnko rovnako ostré. Dokonca na horách môže byť spaľujúcejšie ako v&nbsp;lete na pláži. Mejkap nemá ochranný UV faktor a&nbsp;preto je potrebné pleť ešte pred jeho nanesením dostatočne ochrániť opaľovacím krémom.</p>

<h2>Cvičiť počas menštruácie je nezdravé</h2>
<p>Menštruácia je častá výhovorka na priepustku od telesnej výchovy mladých dievčat. Potom sa to s&nbsp;nimi vezie počas celého života. Pravda je však taká, že menštruácia nie je dôvod na vynechanie telesného pohybu. Naopak, pravidelný pohyb aj počas tohto obdobia rozprúdi svaly, vyplaví endorfíny a&nbsp;často prinesie aj úľavu od kŕčov.</p>

<h2>Jogurt pomáha liečiť vaginálne infekcie</h2>
<p>Nie je to pravda a&nbsp;nikdy tomuto mýtu nepodľahnite. Jogurtové kultúry síce môžu zvíťaziť nad inými formami, ale vagína je príliš citlivá na to, aby ste s&nbsp;ňou robili takéto pokusy. V&nbsp;skutočnosti mliečne kultúry môžu narušiť prirodzené ph pošvy a&nbsp;na intímne ochorenia budete omnoho náchylnejšia.</p>

<h2>Čítanie pri slabom svetle poškodzuje zrak</h2>
<p>Môže vás rozbolieť hlava z&nbsp;väčšej námahy očí. V&nbsp;skutočnosti sa však zrak nepoškodí. Pre vaše oči je omnoho nebezpečnejšie sústredené pozorovanie jedného bodu, čo sa deje pri sledovaní televízie alebo mobilu. Preto si oči precvičujte pravidelnými pohybmi.</p>

<h2>Vekom sa sex zhoršuje</h2>
<p>Omyl! Najkrajší sex nemajú mladé dievčatá, ale ženy po tridsiatke, ktoré poznajú už dokonale svoje telo. A&nbsp;ani vo vyššom veku sex nemusí strácať na atraktivite. Práve naopak. Existujú dokonca štúdie, ktoré ukazujú zvýšenie sexuálnej spokojnosti po menopauze. Aj &nbsp;v dôsledku toho, že sa nemusíte obávať náhodného otehotnenia! A&nbsp;na hormonálne zmeny, ktoré spôsobia menšiu produkciu zvlhčenia vagíny, skvele fungujú lubrikačné gély.</p>

<h2>Počas dojčenia sa netreba báť tehotenstva</h2>
<p>Veľký omyl, ktorý sa podpísal na mnohých neplánovaných deťoch. Počas dojčenia sa síce ovulácia len obnovuje a&nbsp;šanca je v prvých týždňoch skutočne malá, ale nie nulová. Navyše neustále sa zvyšuje,. Jednoducho povedané, dojčenie nie je antikoncepcia.</p>

<h2>Dojčenie spôsobuje ovisnutie poprsia</h2>
<p>Opäť mýtus, kvôli ktorému ženy odmietajú kojiť. V&nbsp;materskom mlieku je však pre dieťa životne dôležitý základ. Dojčenie nespôsobuje ovisnutie poprsia. Je to skôr dôsledok veku, zmien váhy a&nbsp;nedostatku cvičenia.</p>

Najväčšie mýty o ženskom zdraví: Tomuto určite neverte!

Výber pre vás

Najväčšie mýty o ženskom zdraví: Tomuto určite neverte!

Súvisiace články

Kedysi sa tam prelievala krv, dnes hýri luxusom: Kúpili by ste takýto hrad?

Celebrity, ktoré milujú čaj. Toto sú ich denné rituály

Spoznajte najvplyvnejšie ženy roka 2021. Inšpirujte sa ich životom

Výber pre vás