redakcia

<h2>Cvičenie „brušákov“ vyformuje tehličky</h2>
<p>Mylná predstava, ktorej podľahne mnoho žien. A&nbsp;pri nesprávnom prevedení cviku si namiesto tehličiek dokatujú chrbticu. Pevné brušné svaly sú síce prevenciou pred bolesťami krížov, ale ak ide o&nbsp;tehličky, sklápačkami to nepôjde. Je potrebné mať 20 a&nbsp;menej % tuku v&nbsp;tele. Potom sa začnú rysovať samé.</p>

<p><strong>POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE...</strong></p>

<h2>Po menopauze priberiete</h2>
<p>V&nbsp;tele síce prebieha mnoho hormonálnych zmien, no tie nesúvisia priamo s&nbsp;priberaním. Skôr mnoho žien, ktoré sa prestanú hýbať, cvičiť a&nbsp;rezignujú na aktívny pohyb váľajú nárast kilogramov na menopauzu. No tá nie je dôvodom priberania.</p>

<h2>Brusnicový džús lieči zápal močového mechúra</h2>
<p>Ak ide o&nbsp;brusnice a&nbsp;extrakty z&nbsp;nich, majú podpornú funkciu pri liečbe zápalov. Avšak ak si kúpite bežný brusnicový džús v&nbsp;obchode, &nbsp;má tak málo účinných látok, že skôr priberiete z&nbsp;nadbytku cukru, ako si vyliečite močový mechúr.</p>

<h2>Príliš veľa sexu roztiahne vagínu</h2>
<p>Netreba sa báť tejto stredovekej povery. Sex ani častá masturbácia vám vagínu nezmenia. Pretože vaginálne svaly sú pružné, prispôsobivé a&nbsp;geneticky dané. Nezmenia sa pohlavným stykom ani ukájaním rovnako, ako sa ústa nezväčšia prežúvaním potravy.</p>

<h2>Ak máte mejkap, nepotrebujete krém na opaľovanie</h2>
<p>Veľká chyba, ktorej sa dopúšťajú ženy. A&nbsp;to aj počas zimy, kedy je slnko rovnako ostré. Dokonca na horách môže byť spaľujúcejšie ako v&nbsp;lete na pláži. Mejkap nemá ochranný UV faktor a&nbsp;preto je potrebné pleť ešte pred jeho nanesením dostatočne ochrániť opaľovacím krémom.</p>

<h2>Cvičiť počas menštruácie je nezdravé</h2>
<p>Menštruácia je častá výhovorka na priepustku od telesnej výchovy mladých dievčat. Potom sa to s&nbsp;nimi vezie počas celého života. Pravda je však taká, že menštruácia nie je dôvod na vynechanie telesného pohybu. Naopak, pravidelný pohyb aj počas tohto obdobia rozprúdi svaly, vyplaví endorfíny a&nbsp;často prinesie aj úľavu od kŕčov.</p>

<h2>Jogurt pomáha liečiť vaginálne infekcie</h2>
<p>Nie je to pravda a&nbsp;nikdy tomuto mýtu nepodľahnite. Jogurtové kultúry síce môžu zvíťaziť nad inými formami, ale vagína je príliš citlivá na to, aby ste s&nbsp;ňou robili takéto pokusy. V&nbsp;skutočnosti mliečne kultúry môžu narušiť prirodzené ph pošvy a&nbsp;na intímne ochorenia budete omnoho náchylnejšia.</p>

<h2>Čítanie pri slabom svetle poškodzuje zrak</h2>
<p>Môže vás rozbolieť hlava z&nbsp;väčšej námahy očí. V&nbsp;skutočnosti sa však zrak nepoškodí. Pre vaše oči je omnoho nebezpečnejšie sústredené pozorovanie jedného bodu, čo sa deje pri sledovaní televízie alebo mobilu. Preto si oči precvičujte pravidelnými pohybmi.</p>

<h2>Vekom sa sex zhoršuje</h2>
<p>Omyl! Najkrajší sex nemajú mladé dievčatá, ale ženy po tridsiatke, ktoré poznajú už dokonale svoje telo. A&nbsp;ani vo vyššom veku sex nemusí strácať na atraktivite. Práve naopak. Existujú dokonca štúdie, ktoré ukazujú zvýšenie sexuálnej spokojnosti po menopauze. Aj &nbsp;v dôsledku toho, že sa nemusíte obávať náhodného otehotnenia! A&nbsp;na hormonálne zmeny, ktoré spôsobia menšiu produkciu zvlhčenia vagíny, skvele fungujú lubrikačné gély.</p>

<h2>Počas dojčenia sa netreba báť tehotenstva</h2>
<p>Veľký omyl, ktorý sa podpísal na mnohých neplánovaných deťoch. Počas dojčenia sa síce ovulácia len obnovuje a&nbsp;šanca je v prvých týždňoch skutočne malá, ale nie nulová. Navyše neustále sa zvyšuje,. Jednoducho povedané, dojčenie nie je antikoncepcia.</p>

<h2>Dojčenie spôsobuje ovisnutie poprsia</h2>
<p>Opäť mýtus, kvôli ktorému ženy odmietajú kojiť. V&nbsp;materskom mlieku je však pre dieťa životne dôležitý základ. Dojčenie nespôsobuje ovisnutie poprsia. Je to skôr dôsledok veku, zmien váhy a&nbsp;nedostatku cvičenia.</p>

Najväčšie mýty o ženskom zdraví: Tomuto určite neverte!

redakcia

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás

Najväčšie mýty o ženskom zdraví: Tomuto určite neverte!

redakcia

Súvisiace články

Kedysi sa tam prelievala krv, dnes hýri luxusom: Kúpili by ste takýto hrad?

Celebrity, ktoré milujú čaj. Toto sú ich denné rituály

Spoznajte najvplyvnejšie ženy roka 2021. Inšpirujte sa ich životom

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás