Andrea Heldová

Myslíte si, že ak si dáte ovsené vločky s&nbsp;čerstvo odšťaveným džúsom z&nbsp;citrusov, robíte pre svoje zdravie to najlepšie? Omyl. Citrusy vám podráždia žalúdok a&nbsp;vaše ťažkosti s&nbsp;trávením budú ešte výraznejšie. Radšej si uvarte mätový čaj.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Medzi bylinky, ktoré nájdete takmer na každom rohu, patrí skorocel kopijovitý. Pomáha nielen pri liečení poranení, dýchacích ťažkostí, ale účinný je aj v prípade problémov so žalúdkom. Keď budete skorocel zbierať, netrhajte ho, ale odrežte nožíkom a sušte na suchom a tmavom mieste.

Myslíte si, že máte dostatok vitamínu D?

Pravdepodobne ste odpovedali – jasné, v lete určite áno. Nemusí to však byť pravda. Kvôli dôkladnej ochrane pred slnkom sa môže stať, že napriek tomu, že je leto a ste na slniečku, nemáte dostatok vitamínu D. Príčinou sú vysoké UV filtre. Preto si doprajte niekoľko minút bez natretia v tieni, počas dopoludňajších hodín. Určite nezačnite zanedbávať ochranu pokožky. Inak vám hrozí iné riziko.

Doprajte si maliny. Tie majú málo sacharidov a&nbsp;prispievajú k&nbsp;lepšiemu spaľovaniu tukov. Ďalšou vhodnou potravinou pri chudnutí je kapusta. Jesť ju môžete aj surovú, nakrájanú vo forme šalátu a&nbsp;pokvapkanú zdravým olivovým olejom.

Ako prvá pomoc vám pomôže, ak si miesto natriete antiperspirantom. Ak ste v prírode, nájdite si púpavu, vykopte koreň a šťavu z nej si priložte na svrbiace miesto.

Chcete mať rýchlejší metabolizmus? Tieto potraviny prispievajú k lepšiemu spaľovaniu tukov

Výber pre vás

Chcete mať rýchlejší metabolizmus? Tieto potraviny prispievajú k lepšiemu spaľovaniu tukov

Súvisiace články

Čerstvé nemusí byť vždy najlepšie! Je mrazené či sterilizované ovocie a zelenina horšie?

ELIXÍR ZDRAVIA: Všetko dôležité o vitamínovej bombe, ktorá má zázračné účinky

Ako si zachovať sviežosť aj vo vyššom veku? Jednoduché pravidlá, ktoré vám zmenia život

Výber pre vás