Andrea Heldová

Všetkého máte vyše hlavy, ste v&nbsp;strese a&nbsp;potrebujete zrelaxovať? Vyskúšajte starodávny spôsob. Budete potrebovať niekoľko bobkových listov, ktoré v&nbsp;miske zapálite. Nechajte ich tlieť a&nbsp;s&nbsp;miskou sa poprechádzajte po celej miestnosti tak, aby sa dym dostal na každé miesto v&nbsp;byte.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Vytvorte si nočné rituály a určite choďte spať naraz so svojím partnerom. Blízkosť milovanej osoby podporuje vytváranie intímneho vzťahu a upokojuje. Naraz si umývajte zuby, porozprávajte sa, zatiahnite žalúzie a poprajte si dobrú noc. Dôležitá je pravidelnosť.

Sladiť môžete aj inak ako rafinovaným cukrom. Môžete použiť napríklad cukor z&nbsp;kokosových kvetov, agávový sirup, ktorý obsahuje vápnik, železo a&nbsp;draslík. Sladiť môžete aj stéviou, ktorá má málo kalórií, a&nbsp;výhodou je, že je sladšia ako cukor.

Pýtate sa prečo? Obsahujú látku lyzín, ktorá prispieva k&nbsp;správnemu fungovaniu metabolizmu a&nbsp;podporuje správnu činnosť srdca. Semienka obsahujú vitamín B, vďaka ktorému budete mať zdravý obehový systém a&nbsp;peknú pokožku.

Postačí vám správna starostlivosť. Zmiešajte dve lyžice vychladeného zeleného čaju s&nbsp;dvoma lyžicami medu. Naneste si ich na tvár ako masku. Nechajte ju pôsobiť 10 minút a&nbsp;zmyte vodou.

Chcete dobre spať a zbaviť sa stresu? Naše OSVEDČENÉ RADY vám s tým pomôžu

Výber pre vás

Chcete dobre spať a zbaviť sa stresu? Naše OSVEDČENÉ RADY vám s tým pomôžu

Súvisiace články

Zelené kúzlo, ktoré lieči i zabíja! Na ktoré IZBOVÉ RASTLINY si treba dať pozor?

Opúchajú vám nohy? Ak sa vám v končatinách hromadí voda, dôvodom môže byť srdce i obličky

Bolia vás kríže? Zvládnite veľké upratovanie aj sadenie v záhrade bez úrazu

Výber pre vás