Prehľad cvikov, ktoré by ste v jednotlivých etapách života mali byť schopní urobiť
19. 8. 2022, 5:00 (aktualizované: 31. 5. 2024, 4:33)
Reklama
Reklama
Presne určiť, čo všetko by mal človek v určitom veku zvládnuť, dosť dobre nejde, pretože každý má iné dispozície, trápia ho rôzne zdravotné problémy a tak ďalej. Žiadny odborník vám teda nepovie, že v tridsiatke by ste mali hravo zabehnúť tri kilometre a v šesťdesiatke urobiť za minútu pätnásť drepov. Britský reťazec fitcentier Virgin Active sa o niečo podobné napriek tomu pokúsil, keď zostavil prehľad cvikov, ktoré by ste v jednotlivých etapách života mali byť schopní urobiť.
Galéria k článku
8 fotografiíPrejsť do galérie
