redakcia

Vítame túto energiu a sme s ňou v súlade. V tomto naladení spontánne podporujeme svoje zdravie. Ale mám pocit, že pre súčasnú generáciu je dôležitý rozumný pohyb na čerstvom vzduchu. Vnímam to aj u svojich klientov, ktorí majú často sedavé zamestnanie a hlavu ponorenú do počítača. Od prírody sme tak neboli nastavení a tento štýl života sa odráža na našom fyzickom aj duševnom zdraví. Keď sme ochotní nájsť si čas na prechádzky alebo iný zdravý pohyb, lepšie si vyčistíme hlavu plnú nekonečných myšlienok a prirodzene podporíme svoju imunitu a náladu.

Okrem toho všetkého môžeme svoju obranyschopnosť posilniť užívaním jarných byliniek, ktoré onedlho vyrastú. V skorej jari to môžu byť predovšetkým korene rastlín, ale aj ich nadzemné časti. Odporúčam užívať korene žihľavy, púpavy alebo odnože pýru plazivého. A keď nám pod oknami vyrastie niečo zelené (skoro na jar hviezdica prostredná, kozonoha hostcová, zádušník alebo sedmokráska), doprajme si zelenú burinu do jarných šalátov. To je zároveň spôsob, ako sa napojíme na jarnú silu a bude nám pekne nielen na tele, ale aj na duši.

Ktoré rastliny odborníčka jesť neodporúča? Čítajte na ďalšej strane...

Rastlinky, ktoré odborníčka jesť neodporúča:

Pripravila: NICOLE MRZENOVÁ, TÝŽDENNÍK KVĚTY

Využime silu jari! Ako práve teraz podporiť svoju imunitu a náladu? Radí bylinkárka MAHELOVÁ

Výber pre vás

Využime silu jari! Ako práve teraz podporiť svoju imunitu a náladu? Radí bylinkárka MAHELOVÁ

Súvisiace články

Kráľovná ŽIHĽAVA: Prečo by sme sa jej nemali vyhýbať?

10 overených tipov ako sa dostať do pohody: Vaša psychika sa vám poďakuje

TENISOVÝ LAKEŤ nie je iba problém športovcov. Pri akej práci si ho spôsobíte?

Výber pre vás