redakcia

Často „kráča“ v kuchyni ruka v ruke s cesnakom a nie je to inak ani v prípade prírodných antibiotík. Cibuľa obsahuje alicín a je bohatá na kyselinu listovú. Okrem toho oplýva vitamínmi B, C, E a minerálmi ako železo, zinok, sírne zlúčeniny, fosfor, draslík, vápnik a ďalšie. Má antibakteriálne účinky, zlepšuje činnosť srdca a ciev, znižuje krvný tlak, rozširuje cievy a podporuje trávenie aj činnosť obličiek. Vďaka vitamínu C prospieva telu pri ochoreniach dýchacích ciest. Výborne rozpúšťa hlieny. Rovnako ako pri cesnaku, aj v jej prípade platí, že pre zdravie je najlepšie dopriať si ju v surovom stave.

Keď sa hovorí o prírodných antibiotikách, väčšine ľudí okamžite napadne cesnak. Veru, cesnak je známe prírodné antibiotikum, za čo vďačí alicínu, ktorý obsahuje, a sírnym zlúčeninám. Nájdete v ňom aj vitamíny A, B, C a D. Má výrazné antibakteriálne a antivírusové účinky. Podporuje imunitný systém, pomáha telu rýchlejšie sa vyrovnať s chorobami a zároveň je dobrou prevenciou. Môžete si ho dopriať denne, a to pokojne po dvoch či troch strúčikoch. Najlepšie je dať si ho surový, pretože teplom sa jeho pôsobenie znižuje. Pozor si však dajte vtedy, ak máte nízky tlak, pretože cesnak tlak ešte viac zníži. Je prospešný pre črevnú mikroflóru. Ocenia ho aj ľudia, ktorých trápi akné, keďže antibakteriálne účinky potlačia infekciu, ktorá tieto kožné ťažkosti spôsobuje.

Ďalším prírodným liekom bohatým na vitamíny C aj B je štipľavý koreň chrenu. Céčka má v sebe viac ako citróny. Z minerálov obsahuje najmä horčík, sodík, vápnik, draslík a železo. Zvyšuje krvný tlak a čistí krv. Má dezinfekčné účinky, je účinný pri zápaloch močového mechúra aj obličiek a povzbudzuje črevnú a žalúdočnú činnosť. Keďže podporuje vylučovanie hlienu, dobre pôsobí pri nádche aj zapálenom hrdle a je vhodnou prevenciou infekčných chorôb. Ak práve nepatríte k fanúšikom chrenu, tak ho skúste naložiť do medu a podľa potreby konzumovať týmto spôsobom.

Do lavóra si pripravte teplú vodu, a to najteplejšiu, akú vydržíte. Rozmiešajte v nej soľ a namočte do nej chodidlá. Majte ich takto asi 10 minút. Potom ich natrite prekrojeným cesnakom, ľahnite si do postele, dobre sa prikryte a vypite šálku lipového čaju s medom. Takto to robili naše staré mamy, hneď ako mali pocit, že prechladli alebo že na ne „niečo lezie“. Kúpeľ nôh pomohol telu, aby sa prehrialo.

Zo surovej cibule vytlačte šťavu a&nbsp;k&nbsp;nej pridajte teplý med, v&nbsp;pomere k&nbsp;cibuľovej šťave asi tretinu medu. Rozmiešajte a&nbsp;pri prechladnutí užívajte aspoň tri lyžičky denne.

Patrícia Lešková, <a rel="noopener" href="https://zahradkar.pluska.sk/" target="_blank">Záhradkár</a>

Lieky našich predkov: Tri prírodné antibiotiká, ktoré určite máte doma

Výber pre vás

Lieky našich predkov: Tri prírodné antibiotiká, ktoré určite máte doma

Súvisiace články

Chcete byť fit? Odborník predstavil 5 pilierov zdravého životného štýlu, nie je to také ťažké

Ničí vám pečeň? Nie každá neznášanlivosť lepku je hneď celiakia

Rakytník ako vitamínový zázrak: Posilnite imunitu sebe aj deťom

Výber pre vás