redakcia

Princezná z Walesu Kate (43) vyzerá takmer dokonale, nedrží sa však žiadneho prísneho diétneho plánu. Iba vo svojom stravovaní dodržiava konkrétne zásady. A z času na čas si dokonca dovolí zjesť čokoládu či krémovú tortu. 

Princezná z Walesu síce nepočíta kalórie, no dbá na kvalitu a zloženie stravy. Najradšej konzumuje zelenú zeleninu a jedlá bohaté na bielkoviny, ako je chudé mäso, ryby, mliečne výrobky, strukoviny a orechy. Sacharidy v celozrnnej forme má na tanieri iba doobeda a podobne aj mliečne výrobky, aby negatívne neovplyvnila prirodzené spaľovanie tukov. Jej obľúbeným jedlom je indické karí. Zahreje, naštartuje metabolizmus a má nízky obsah kalórií a tuku. Pripravuje sa z množstva čerstvej zeleniny, tofu alebo kuracieho mäsa, kokosového mlieka a rôznych druhov korenia. Kate si potrpí hlavne na kurkumu. Zlaté korenie Orientu má antioxidačný účinok a dokáže zabrániť poškodeniu buniek. Má tiež protizápalové a antibakteriálne účinky a priaznivo pôsobí na imunitný systém. 

Surová strava je bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu. Kate sa preto spolieha na melónový šalát, studenú polievku gaspacho, goji bobule, šalát tabbúla a pokrm zo surových rýb ceviche. Tieto pokrmy jej zabezpečia aj krásnu pleť. Tiež si rada dáva smoothie ráno a poobede. Podľa odborníkov na výživu na športovom spravodajskom portáli BarBend medzi obľúbené ingrediencie princeznej patrí spirulina, kel, matcha (jemne mletý zelený čajový prášok), špenát, šalát, koriander a čučoriedky.

Vyzerá dokonale, ale diéty nedrží: Dodržujte tieto zásady a budete štíhle ako princezná Kate

Výber pre vás

Vyzerá dokonale, ale diéty nedrží: Dodržujte tieto zásady a budete štíhle ako princezná Kate

Súvisiace články

Jasmina Alagič Vrbovská hviezdi v romantickej šou Vezmeš si ma?! Prečo nad touto ponukou váhala

HLAVÁČKOVÁ o slávnom dedkovi Oldovi: Aké bolo jej detstvo? A takýto majú teraz vzťah VIDEO

Peter MARCIN nedostane všetky hviezdy do relácie Neskoro večer: Uff, kto mu dal košom?

Výber pre vás