Andrea Heldová

Viem, že by som mal byť oporou jeho žene a deťom, ale ja tam nevládzem ísť. Nedokážem sa na ňu pozrieť, pretože mi ho pripomína. Je to len mesiac, možno sa to zlepší, teraz však ničomu nerozumiem. Prejde to?

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na&nbsp;poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Radí psychologička Mgr. Brigit Trimajová

Smútite za priateľom a&nbsp;to, čo cítite, je toho súčasťou. Najradšej by ste sa z&nbsp;tohto ťažkého sna zobudili a&nbsp;zistili, že všetko je inak a&nbsp;priateľ je naďalej tu. Vyhýbať sa realite, kým ju prijmete, je súčasťou procesu smútenia. Nevládzete sa na vdovu po priateľovi pozrieť, lebo to bolí? Alebo sa bojíte, že by vás to ešte viac rozosmútilo a&nbsp;prípadne rozplakalo? Veľa toho, čo prežívame pri smrti blízkych, odráža náš vlastný strach zo smrti. Preto sa k&nbsp;tomu nechceme priblížiť a&nbsp;náročné pocity potrebujeme prehlušiť.

Ale to práve často nepomôže, smútenie má byť prirodzenou súčasťou života a&nbsp;potrebuje svoj priestor. Nevieme si ani predstaviť, čo prežíva vdova. Na smrti blízkych je často hrozná práve tá diskontinuita, prerušenie života takého, ako ho poznáme. Často prichádza izolácia tých, ktorí niekoho stratili, lebo svet často nevie nájsť slová alebo činy, ako sa k&nbsp;nim priblížiť, a&nbsp;k&nbsp;bolesti druhých sa nevieme vzťahovať.

Pre ľudí je ľahšie sa tiež skryť, než konfrontovať svoje ťažké pocity a&nbsp;nevedieť, čo urobiť. Preto kontakt s&nbsp;vami ako blízkym človekom môže pomôcť preklenúť túto izoláciu a&nbsp;poskytnúť podporu v&nbsp;ťažkých časoch. Všeličo môže byť výrazom podpory, napríklad môže byť pre vás dobré jej skúsiť v&nbsp;niečom ponúknuť pomoc, napríklad s&nbsp;nákupom či opravou niečoho. Skúsiť s&nbsp;ňou komunikovať je minimum, ktoré urobíte pre seba,&nbsp;pre ňu a&nbsp;pre svojho zosnulého priateľa. Vieme tiež, že spoločný smútok sa určite nesie ľahšie. Skúsite to?

Stratil som najlepšieho kamaráta. Nedokážem byť ani oporou jeho rodine. Prejde to?

Výber pre vás

Stratil som najlepšieho kamaráta. Nedokážem byť ani oporou jeho rodine. Prejde to?

Súvisiace články

Stále myslím na prácu a som v strese. Asi je toho na mňa veľa. Ako zistím, že potrebujem zmenu?

Je normálne aby mi priateľ jeden deň vyznával lásku a na druhý deň po mne kričal?

Mám nespoľahlivú švagrinú. Nestará sa poriadne o rodinu a len nás všetkých využíva. Čo s ňou?

Výber pre vás