Andrea Heldová

A pritom sa nič nestalo, len ho rozčúlila nejaká hlúposť a už sa to nabaľovalo. Som na pochybách.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na&nbsp;poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Radí psychológ Mgr.Miroslav Zahumenský

Je dobré, že ste na pochybách. Pochyby sú na to, aby sme premýšľali, pracovali na sebe, v&nbsp;znepokojení hľadali pravdu a&nbsp;smer. Viem, že ten pocit pochybnosti nie je obľúbený, ale ak použijem nie úplne presné prirovnanie k&nbsp;pôrodu, tak ktorý poklad sa narodil bez bolestí a&nbsp;súženia? Nechce sa mi veľmi hodnotiť správanie vášho partnera, lebo neviem, či ste list nepísali nahnevaná po konflikte alebo či ste z&nbsp;neho boli unavená.

Trošku však k&nbsp;tomu správaniu napíšem. Rozčúliť sa vieme všetci. Niekto viac, niekto menej. Problém s&nbsp;hnevom je jeho regulácia a&nbsp;komunikovanie. Niekto je priamo útočný, bez regulácie, ako malé dieťa sa snaží použiť človeka na „odkanalizovanie“ agresie. Malé deti kričia na mamu „nemám ťa rád, si zlá, hlúpa“, zaháňajú sa ručičkami a&nbsp;podobne. Učíme ich, ako s&nbsp;takou silnou emóciou narábať. Bohužiaľ, nie vždy.

Dospelí ľudia by už mali ovládať mechanizmus, ako svoj hnev zvládnuť, porozumieť, čo ho vyvolalo, mať schopnosť chrániť toho druhého a&nbsp;následne komunikovať o&nbsp;tom, čo sa vzpriečilo, čo bolo zranené, čo by som potreboval. Skrátka obnoviť mier a&nbsp;rovnováhu, nájsť odvahu pripustiť si prípadnú chybu a&nbsp;ospravedlniť sa. Bez toho je spoločný život veľmi ťažký, ak nie nemožný. Neviem, čo sa deje vášmu partnerovi v&nbsp;momentoch nespokojnosti a&nbsp;hnevu. Neviem, prečo je taký zraniteľný a&nbsp;popudlivý. Či už sú to vzorce alebo zranenia z&nbsp;pôvodnej rodiny, alebo jeho prežívanie reality, určite na tom musí popracovať. Aby ste mohli byť spolu šťastní, aby mohol byť šťastný on sám.

Je normálne aby mi priateľ jeden deň vyznával lásku a na druhý deň po mne kričal?

Andrea Heldová

Plus TV

Miro Jaroš sa na koncerte popasoval s technickými problémami.

Anička Slováčková sa podelila o zábery z letnej dovolenky.

Prežila autonehodu, bola v kóme, druhýkrát sa narodila. Dnes na oplátku pomáha núdznym

Výber pre vás

Je normálne aby mi priateľ jeden deň vyznával lásku a na druhý deň po mne kričal?

Andrea Heldová

Súvisiace články

Som úplne vyhorená, nič nezvládam a nestíham. Ako si mám spraviť čas pre seba?

Sám sa starám o deti. Ich matka javí čoraz menší záujem a už ma nebaví ju kryť. Čo mám robiť?

Mám nespoľahlivú švagrinú. Nestará sa poriadne o rodinu a len nás všetkých využíva. Čo s ňou?

Plus TV

Miro Jaroš sa na koncerte popasoval s technickými problémami.

Anička Slováčková sa podelila o zábery z letnej dovolenky.

Prežila autonehodu, bola v kóme, druhýkrát sa narodila. Dnes na oplátku pomáha núdznym

Výber pre vás