Andrea Heldová

Pravidelne si ho merajte a&nbsp;o&nbsp;svojom probléme informujte lekára. Ten vám určite schváli, ak vyhodíte soľničku. Platí, že ak soľ nevidíte, veľakrát si na ňu ani nespomeniete. Dôležité je nesoliť si jedlo ešte pred ochutnaním. Uvidíte, že na menej soli si zvyknete.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Ide na vás choroba? Cítite, že vaše telo bojuje s&nbsp;bacilmi a&nbsp;vírusmi? Doprajte si oddych a&nbsp;k&nbsp;oddychu pridajte lipový čaj s&nbsp;medom. Lipa má potopudný účinok a&nbsp;vďaka poteniu sa vám zníži telesná teplota. Lipový čaj pôsobí aj na zníženie tvorby hlienu, čo oceníte najmä pri nepríjemnom kašli.

V&nbsp;maku nájdete veľa vápnika, zinku, železa či fosforu. Obsahuje aj mastné kyseliny, ktoré sú vynikajúce pre naše zdravie, napríklad kyselinu olejovú a&nbsp;kyselinu linolovú. Doprajte si ho pravidelne v&nbsp;akejkoľvek podobe. Budete mať zdravé kosti, lepšiu kožu, zdravý mozog a&nbsp;dobrú imunitu.

Hovorí sa, že denne by sme mali zjesť za hrsť akýchkoľvek orechov. Obsahujú takmer všetky životne dôležité vitamíny, ale aj zinok, draslík, mangán, horčík, fosfor, železo, kyselinu listovú a&nbsp;omega-3 mastné kyseliny. Prospešné sú pre naše srdce, cievy, nervový systém.

Ide o&nbsp;zložený cukor, teda polysacharid, ktorý dokáže priaznivo ovplyvňovať náš imunitný systém. Aktivuje imunitu a&nbsp;pomáha bojovať proti patogénom. Nájdete ho v&nbsp;jačmeni, celozrnných výrobkoch, ale aj morských riasach a&nbsp;hubách, ako je napríklad hliva ustricovitá.

OSVEDČENÉ RADY: Ide na vás choroba? TENTO čaj vás postaví na nohy

Výber pre vás

OSVEDČENÉ RADY: Ide na vás choroba? TENTO čaj vás postaví na nohy

Súvisiace články

Životný štýl, ktorý vás spoľahlivo ochráni pred demenciou

Dopyt po kvetinových jedlách výrazne vzrástol po celom svete: Aký majú však vplyv na zdravie?

Jeden zo sto ľudí trpí schizofréniou: Aké sú spúšťače a príznaky?

Výber pre vás