Andrea Heldová

Ráno stres, všetko rýchlo-rýchlo, raňajky, desiata, odvoz detí do školy. Ja sa najem až v práci. V práci stres pokračuje. Okolo piatej sa nenápadne ako prvá vytratím z kancelárie a letím do školy do družiny, kde sú deti, samozrejme, už posledné. Rýchlo nakúpiť, večera, úlohy, nahnať do postele. A dokola. Mám pocit, že ich stále naháňam, kričím na ne a ani sa nestíhame porozprávať.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychológ Mgr.&nbsp;Miroslav Zahumenský sa dozviete na ďalšej strane...

Áno, vyzerá to ako klasický obraz v&nbsp;rodine matky samoživiteľky, ktorá nemá žiadnu podporu od nikoho. Jedine, že by ste neboli v&nbsp;takejto situácii. Bohužiaľ, neviem, či žijete sama a&nbsp;čo sa stalo s&nbsp;otcom detí. Vaša situácia je do istej miery vlastne prirodzená, aj keď chápem, že to vyznieva, akoby tam nebol priestor na normálne zdieľanie a&nbsp;žitie. Ste na všetko úplne sama? Priatelia, vaša rodina, otec detí, nikto z&nbsp;nich sa v&nbsp;blízkosti nevyskytuje? Určite potrebujete občas vypnúť a&nbsp;vydýchnuť. Ako vyzerajú vaše víkendy? Máte trošku času na seba?

 Na vnímanie seba, čítanie, rozprávanie sa s&nbsp;deťmi, hranie hier, sedenie na lúke. Čokoľvek, kde by ste mohli zastaviť a&nbsp;chvíľku nevnímať ten kolotoč. Ten kolotoč má väčšina rodín s&nbsp;malými školopovinnými deťmi, ale býva zničujúci, ak nemáte možnosť z&nbsp;neho zosadnúť. Prepnúť modalitu, vnímať aj svoje potreby, záujmy, radosti – potom nie je ťažké počúvať deti, mať energiu na riešenie ich problémov, cítiť sa kompetentne ako rodič. Nemôžete byť na všetko sama, nie ste titan. Niekto sa vám do toho kolotoča musí dostať, aby ho spomalil. Rodič je ťažká rola, Anna, teraz potrebujete starostlivosť a&nbsp;lásku. Anna, ste najdôležitejšia.

Nezvládam to: Pracujem, starám sa o deti, som stále pod tlakom! Čo sa s tým dá robiť?

Výber pre vás

Nezvládam to: Pracujem, starám sa o deti, som stále pod tlakom! Čo sa s tým dá robiť?

Súvisiace články

Dcéra začne chodiť na brigádu: Kto bude za ňu platiť odvody? Nevyznám sa v tom

Som u pestúnov, ale o chvíľu mám 18: Môj štart do života bude veľmi ťažký, ako to riešiť?

Zaraďte morské riasy do jedálneho lístka: Môžu prispieť k zlepšeniu vášho zdravia

Výber pre vás