Andrea Heldová

Po umytí tváre si ju postriekajte minerálnou vodou. Do malého príručného rozprašovača si prelejte minerálku, ktorú bežne pijete. Minerálne zloženie vody môže pomôcť hydratovať pokožku a&nbsp;poskytnúť jej výživné látky, ktoré potrebuje. Ak dáte rozprašovač do chladničky, v&nbsp;horúcich dňoch vás voda príjemne osvieži.

Naplňte formičky na ľad vodou a&nbsp;do každého dielika pridajte rozmarínovú vetvičku. Tieto ľadové kocky potom použite na masáž tváre. Ideálne hneď ráno po zobudení, aby ste zvýšili prietok krvi a&nbsp;zlepšili tón pokožky.

Zaraďte morské riasy do jedálneho lístka

Máte radi morské riasy? Sú bohaté na vitamíny, minerály, antioxidanty, proteíny. Obsahujú chlorofyl a&nbsp;môžu prispieť k&nbsp;zlepšeniu vášho zdravia a&nbsp;dokonca k&nbsp;lepšiemu vzhľadu pokožky. Môžete ich jesť nielen uvarené, ale aj sušené. Ak vám nevyhovuje ich chuť, môžete si ich ochutiť svojím obľúbeným korením.

V&nbsp;prípade, že sa celé hodiny pozeráte do počítača, asi by ste s&nbsp;cvičením očí mali začať. Cvičenie očných svalov môže pomôcť zmierniť únavu očí a&nbsp;zlepšiť zrak. Skúste napríklad cvičenia na pomalé pohyby očí zo strany na stranu, nahor a&nbsp;nadol alebo otáčanie očí v&nbsp;kruhoch. Určite nezabúdajte po každých 10 až 15 minútach pozerania do počítača zaostriť zrak do diaľky.

Zaraďte morské riasy do jedálneho lístka: Môžu prispieť k zlepšeniu vášho zdravia

Andrea Heldová

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás

Zaraďte morské riasy do jedálneho lístka: Môžu prispieť k zlepšeniu vášho zdravia

Andrea Heldová

Súvisiace články

Deti sa už tešia do tábora: Môže nám to zamestnávateľ preplatiť? Neviem, aké sú podmienky

Nedajte sa zničiť stresom: Naordinujte si pravidelne jeden lenivý deň do týž­dňa

Druhý život starých panvíc: Môžete ich premeniť na originálnu minizáhradku

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás

Nedajte sa zničiť stresom: Naordinujte si pravidelne jeden lenivý deň do týždňa