Andrea Heldová

Je mi až fyzicky zle, keď si spomeniem, že tam mám znova ísť. Nechce sa mi a&nbsp;nevládzem otročiť za ten plat. Potrebujem vypnúť, oddýchnuť si a&nbsp;mať od všetkých a&nbsp;všetkého pokoj.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychológ Mgr.&nbsp;MiroslavZahumenský sa dozviete na ďalšej strane...

Úprimne, Milan, netuším. Neviem nič o&nbsp;vašej práci a&nbsp;neviem, či existuje spôsob ako neotročiť. Podľa vášho listu máte ťažkú, málo platenú prácu, ktorá vás neuspokojuje. Nespokojnosť s&nbsp;prácou však môže súvisieť s&nbsp;mnohými faktormi. Môže ísť o&nbsp;vyčerpanie, ktoré nás privedie k&nbsp;myšlienke a&nbsp;pocitu, že „som málo zaplatený, nevládzem, že je všetko s&nbsp;prácou zle“. Práca však môže byť v&nbsp;podstate dobrá, ale pracovné podmienky, požadované nasadenie, viaczmennosť, absencia iných zdrojov, zlý šéf, kolegovia či mimopracovné životné obdobie krívajú. Samozrejme, môže ísť o&nbsp;naozaj málo zaplatenú ťažkú prácu. Vtedy zostáva asi iba jedno a&nbsp;to odísť z&nbsp;práce, dať si čas, oddýchnuť si a&nbsp;skúsiť hľadať niečo iné. Chápem však, že to môže znamenať ekonomickú depresiu alebo strádanie. Ak ide o&nbsp;vyčerpanie, vyhoretie, alebo depresívny proces, je dobré vyhľadať odborníka a&nbsp;začať terapiu. 

Neurobiť závažné rozhodnutie, ale najskôr preskúmať možnosti, ako narábať so sebou a&nbsp;chrániť sa pred pracovným vyciciavaním. Dvojtýždňová dovolenka je pre mňa z&nbsp;psychologického hľadiska málo. Vnímam realitu a&nbsp;viem, že väčšinou ľudia nedostanú ľahko viac ako dva týždne, väčšinou dokonca iba jeden týždeň. Na zotavenie sa z&nbsp;pracovného stereotypu, únavy a&nbsp;preťaženia by mali byť ideálne minimálne tri týždne a,&nbsp;samozrejme, nemala by to byť jediná dovolenka v&nbsp;roku. Okrem toho by človek mal mať možnosť cez víkendy tráviť aktívne alebo pasívne svoj čas činnosťami, ktoré má rád. Myslím, že je veľa ľudí, ktorí sa cítia svojou prácou vyčerpaní, a&nbsp;preto sa čoraz viac začína verejne diskutovať o&nbsp;tom, či je zmyslom človeka väčšinu svojho života tráviť prácou, ktorá nie je práve poslaním a&nbsp;či by sa nemal pracovný týždeň skrátiť o&nbsp;deň.

Končí mi dovolenka a je mi až zle, keď si spomeniem na prácu. Ako to mám riešiť?

Výber pre vás

Končí mi dovolenka a je mi až zle, keď si spomeniem na prácu. Ako to mám riešiť?

Súvisiace články

Požiadal som ju o ruku a stále ma kritizuje. Už si ju ani nechcem vziať, sú všetky ženy také?

Priateľ mi chce všetko platiť. Cítim sa kvôli tomu úplne zle, je problém vo mne?

Svokra sa iba hrá s deťmi, sú vkuse rozbláznené. Už to nevydržím, čo mám robiť?

Výber pre vás