Adam Ondrejička

Keďže chladný vzduch býva suchší, pitie dostatočného množstva vody je mimoriadne dôležité pre udržanie rovnováhy vlhkosti pokožky. Snažte sa denne vypiť aspoň osem pohárov vody, aby ste vyživili svoju pokožku zvnútra.

Vylepšite svoju rutinnú starostlivosť o ruky tým, že zvolíte bohaté, zvláčňujúce hydratačné krémy špeciálne vyvinuté pre zimné obdobie. Hľadajte produkty obsahujúce zložky, ako je bambucké maslo, glycerín alebo kyselina hyalurónová, ktoré zadržiavajú vlhkosť a vytvárajú ochrannú bariéru proti nepriaznivým vplyvom počasia.

Pred spaním zaraďte hydratačné masky. Áno, možno si pomyslíte, že nie sú určené na ruky ale na tvár. Každopádne, môže vám to pomôcť. Ráno nebudete veriť vlastným očiam. Ruky nadobudnú stratenú vlhkosť a vy sa prebudíte omladenými a hodvábne hladkými rukami.

Dajte zbohom suchej, šupinatej pokožke. Aspoň raz týždenne si doprajte jemný peeling, ktorý vás zbaví odumretých kožných buniek. Následne budú môcť hydratačné prípravky, ako napríklad krémy, preniknúť hlbšie do pokožky a ich účinok bude omnoho väčší. Dávajte si pozor, aby ste to s peelingom nepreháňali, pretože si suchosť môžete ešte viac zhoršiť

Chráňte svoje ruky pred štipľavým chladom tým, že budete nosiť <a rel="noopener" href="https://www.lubica.sk/pracovne-rukavice-c200" target="_blank">ochranné rukavice</a> vždy, keď vyjdete von. Vyberte si poriadne hrubé a teplé rukavice odolné voči vlhkosti. Je to asi to najľahšie rozhodnutie, ktoré môžete pre svoje ruky urobiť hneď teraz.

Ak ste doma a dlhšiu dobu sa nikam nechystáte, zapnite si zvlhčovač. V zime mávame sucho aj v našich domovoch v dôsledku vykurovania. Týmto jednoduchým trikom zabezpečíte pre svoje ruky potrebnú vlhkosť, čím zabránite dehydratácii pokožky.

Stravou bohatou na základné živiny podporíte vitalitu svojej pokožky. Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v rybách, avokáde a orechoch prispievajú k pružnosti pokožky, zatiaľ čo potraviny bohaté na vitamín E, ako sú mandle a slnečnicové semienka, podporujú hojenie a ochranu. Dobre vyvážená a výživná strava je základom zdravej a hydratovanej pokožky.

Aj vás trápi tento problém? 7 tipov, ako sa zbaviť suchých rúk počas mrazivých dní

Výber pre vás

Aj vás trápi tento problém? 7 tipov, ako sa zbaviť suchých rúk počas mrazivých dní

Súvisiace články

Novoroční predkovia: Krásne, ale netolerantné tradície s kopou predsudkov

Jennifer ANISTON na Zlatých glóbusoch vzbudila obavy: Slzy v očiach a nekonečný smútok v tvári!

BARMOŠOVEJ dcérka čoskoro oslávi svoj 1. rôčik: Nové FOTO! Už je z nej veľká slečna

Zlaté glóbusy: Jennifer LOPEZ oslnila v úchvatnej róbe, ale... Prečo jej toto Ben urobil?

Vražda Patrície († 48): Kuchár Jožko má temnú rodinnú minulosť! Jeho otec je známy vrah

Jeden z najznámejších českých párov: Manželstvo v troskách! Staršiu vymenil za mladšiu?

Výber pre vás