10 vecí, ktoré ničia vaše srdce: Doslova vás prekvapia!

Toto by ste nikdy nepovedali. 10 prekvapivých vecí, ktoré škodia zdraviu srdca

Budete sa čudovať. Na srdce negatívne pôsobia aj tieto bežné veci 

redakcia

Srdcovocievne ochorenia stoja každoročne v popredí príčin úmrtnosti dospelých ľudí na celom svete. Za problémami so srdcom sa skrývajú problémy so samotným srdcovým svalom, chlopňami alebo so spôsobom, akým bije. Môže to byť kardiomyopatia, fibrilácia predsiení, infekcie či vrodené chyby, vysoký krvný tlak.&nbsp;Vždy hľadáme príčiny, ktoré nachádzame v&nbsp;nedostatku pohybu, nesprávnom životnom štýle, jedením nesprávnych jedál, vo fajčení a pití alkoholu či zvýšenom strese. Ale existujú aj veci, ktoré by ste za zodpovednosť pri ochorení srdca bežne nebrali. A predsa za ochorením stáť môžu.

Zvuk áut, vlakov, električiek, lietadiel. Hluk od 50 decibelov, čo je niekde medzi bzučaním chladničky a&nbsp;rozhovorom, môžu zvýšiť váš krvný tlak a&nbsp;pravdepodobnosť srdcového zlyhania. Pri každom stúpaní o&nbsp;desať decibelov sa možnosť srdcových chorôb či mŕtvice zvyšuje ešte viac. Vedci si myslia, že to súvisí s&nbsp;tým, ako vaše telo reaguje na stres.

Pokračovanie článku na ďalšej strane...

Aj baktérie z&nbsp;úst sa môžu dostať do krvného obehu a&nbsp;vyvolať zápal v&nbsp;sliznici tepien. To môže viesť k&nbsp;nahromadeniu tuku a&nbsp;spôsobiť aterosklerózu. Včasná liečba ďasien preto môže znížiť hladinu markera zvaného C-reaktívny proteín v&nbsp;krvi. Ten používajú doktori na predpovedanie srdcových príhod ako je aj infarkt.

Nie je jasné prečo, ale pri migréne je väčšia pravdepodobnosť, že dostanete mŕtvicu, bolesť na hrudníku, infarkt. Práve lieky na migrénu, obsahujúce triptány, vás môžu potrápiť, pretože zužujú cievy. Vždy sa treba poradiť s&nbsp;doktorom o&nbsp;ich vhodnosti, pozitívach a&nbsp;negatívach pre vaše zdravie.

Každých 2 a&nbsp;pol centimetra pod priemernou výškou zvyšuje pravdepodobnosť, že ochoriete na srdce o&nbsp;približne 8 percent. Nižší ľudia majú vyššiu hľadinu trigliceridov a&nbsp;cholesterolu. Server <a href="https://www.webmd.com/heart-disease/ss/slideshow-heart-disease-surprising-causes" target="_blank" rel="noopener">WebMD</a> uvádza, že nižší vzrast tiež môže viesť k&nbsp;menej zdravým rozhodnutiam a&nbsp;návykom.

Rodičia detí patri do skupiny ľudí, ktorých pravdepodobnosť výskytu srdcového ochorenia, je vysoká. A každým ďalším dieťaťom sa mierne zvyšuje. A nie je to len záležitosť matky, ale aj otcov. Väčšiu pravdepodobnosť mŕtvice a&nbsp;srdcového ochorenia majú aj ženy, ktoré dostali prvú menštruáciu pred 12. rokom života a&nbsp;poslednú mali pred 47. rokom života. Riziko sa zvyšuje aj po potrate či odstránení vaječníkov a&nbsp;maternice.

Rovnako ako pasívne fajčenie vám môže zdravie srdca ohroziť aj málo priateľov či nešťastné vzťahy. Pocit osamelosti súvisí s&nbsp;vysokým krvným tlakom a&nbsp;pôsobením stresu.

Pokiaľ ste sa rozzúrili, pravdepodobnosť, že dostanete infarkt alebo mŕtvicu, je takmer 5 krát vyššia. A&nbsp;tento stav trvá ešte ďalšie dve hodiny. Nájdite si spôsob ako sa v&nbsp;danom momente so svojim hnevom vyrovnať. Urobíte to hlavne pre svoje srdce.

Šikanovanie, násilie či zneužívanie v&nbsp;detstve aj vo forme pasívneho pozorovateľa, sú v&nbsp;dospelosti spojené s&nbsp;vysokým krvným tlakom, obezitou či cukrovkou 2. typu. A&nbsp;tieto ochorenia zvyšujú riziko srdcových ochorení. Stres, ktorý v&nbsp;detstve pretrváva môže zmeniť fungovanie organizmu.

V&nbsp;jednom z&nbsp;výskumov z&nbsp;roku 2018 sa zistilo, že ľudia skončili v nemocnici so srdcovým infarktom šesťkrát častejšie v týždni po tom, ako im bola diagnostikovaná chrípka, ako v roku pred a po nej.&nbsp;Lekári si nie sú istý prečo, ale môže to súvisieť s&nbsp;tým, ako telo bojuje s&nbsp;infekciou. Vtedy sa krv ľahšie zráža a&nbsp;môže to súvisieť so zápalovými procesmi.

Pokiaľ pracujete viac ako 35-40 hodín týždenne, niekedy dokonca 55 hodín do týždňa, môžete trpieť srdcovocievnymi chorobami oveľa častejšie. Môže za to stres, sedavá práca, možno aj väčší príjem alkoholu po práci. Signály neignorujte, poraďte sa s&nbsp;lekárom a&nbsp;postarajte sa o&nbsp;svoje srdce ešte pred prípadnou mozgovou príhodou.

Zdroj: <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/srdce-ohrozeni-budte-strehu-tychto-10-veci-ho-nici" target="_blank" rel="noopener">Zdravie</a>

10 vecí, ktoré ničia vaše srdce: Nečakali by ste to

Výber pre vás

10 vecí, ktoré ničia vaše srdce: Nečakali by ste to

Súvisiace články

Jedlá, ktoré nemajú skoro žiadne kalórie, ale sú extrémne zdravé

Ako vplýva chlad na ľudské telo. Je na mieste báť sa ho?

Ako môže ranné cvičenie zlepšiť váš deň? Tri dôvody, prečo z postele vyskočiť skôr

Experimentovať doma s boľavým uchom sa nevypláca: Kedy sa obrátiť na lekára?

Máte problémy so žlčníkom? TENTO ČAJ vám prinesie úľavu od bolesti

Výber pre vás