redakcia

Mýty a fakty o chudnutí: Ako dosiahnete vytúžené výsledky? Urobte si KVÍZ

Mýty a fakty o chudnutí: Ako dosiahnete vytúžené výsledky?

zivot

Život

Kvízy

Rád ako zaručene schudnúť je v ostatnom období požehnane. Odvšadiaľ na nás vyskakajú tipy, čo robiť a čoho sa vyvarovať v snahe o získanie vytúženej hmotnosti. Viete rozpoznať mýty od pravdy?

Pri chudnutí je najprv potrebná detoxikácia?

Čím menej kalórií prijmem, tým viac schudnem?

Najlepšie je večer po 18-tej hodine už nejesť?

Kľúčom k odbúraniu tukov z tela je kardio tréning?

Raňajky nikdy netreba vynechať?

Sacharidy treba pri chudnutí vynechať, inak neschudnem? 

Keď budem jesť zdravo, vtedy schudnem?

Treba jesť častejšie a menšie porcie?

OTESTUJTE SA! Poznáte mýty a fakty o chudnutí? Viete ako postupovať pri zhadzovaní kilogramov?

Mýty a fakty o chudnutí: Ako dosiahnete vytúžené výsledky? Urobte si KVÍZ

Výber pre vás