Andrea Heldová

Už len pri myšlienke na bývalé povinnosti mi je fyzicky zle a som vďačná, že tam už nepracujem. Dostala som sa pod extrémny tlak, pracovala som po večeroch a víkendoch a všetci to brali ako normu. Ale moja norma to už nie je. Už som im povedala, že o práci nechcem počuť ani slovo, ale keďže prebrali mojich klientov a treba zaručiť kontinuitu, občas mi zavolajú. Ale mňa to extrémne vyrušuje pri zotavovaní z vyhorenia. Ako s tým mám narábať?

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychológ Mgr.&nbsp;Matúš Bakyta sa dozviete na ďalšej strane...

Milá Emma, začnem ocenením, že ste už spravili veľký krok k&nbsp;odstrihnutiu od takého náročného zamestnávateľa. Práve taká nadmiera práce a&nbsp;stresu je častou príčinou vyhorenia. A&nbsp;rozumiem, že vás občasné telefonáty od bývalých kolegov vyrušujú. Možností, ako s&nbsp;tým naložiť, mi napadá viacero. Mnoho závisí od toho, ako ste sa dohodli na ukončení spolupráce –&nbsp;jednak formálne, ale i&nbsp;ľudsky. Ak ste ukončili pracovný pomer, váš bývalý zamestnávateľ už od vás nemá právo vyžadovať žiadnu prácu ani občasné telefonáty, pretože aj to je pracovný čas. 

Ak ste sa s&nbsp;vtedajšími kolegami v&nbsp;kamarátskom duchu dohodli, že vám v&nbsp;prípade potreby môžu zavolať, je to príležitosť stanoviť tomu jasný koniec – môžete napísať univerzálny mail všetkým alebo jednotlivo tým, ktorých sa to týka. Prakticky vzaté, nie ste povinná pre nich takto naďalej pracovať. Keby to náhodou ďalej nerešpektovali, môžete si v&nbsp;telefóne zablokovať všetky ich čísla. Ak vám však je ťažké z&nbsp;ľudskej stránky odmietnuť úplne všetky telefonáty, zvážte, či by ste si nevyhradili ešte určitý čas (napríklad hodinu mesačne) a&nbsp;cenu, za ktorú by ste to prípadne boli ochotná robiť.

Vyhorela som a kolegovia ma stále otravujú s prácou: Ako ich v tom konečne zastavím?

Výber pre vás

Vyhorela som a kolegovia ma stále otravujú s prácou: Ako ich v tom konečne zastavím?

Súvisiace články

Mala som narodeniny a priateľ mi iba podal ruku: Nič som nedostala! Toto som nečakala

Sestra nikdy nemala šťastie na chlapov, no chce dieťa: Zvládne sa o neho starať úplne sama?

Porodila som a svokra sa k nám hneď nanominovala: Lezie mi na nervy, o chvíľu asi vybuchnem

Výber pre vás