Andrea Heldová

Keď neurobím to, čo chce, nedá mi ich. Alebo ich nahucká proti mne. Mám toho dosť a bojím sa, že raz vybuchnem. Robí si so mnou, čo chce, nemám u detí žiadny rešpekt a začínajú ju v správaní napodobňovať. Poraďte mi, ako sa z tohoto neustáleho ustupovania dostať von. Takto to nefunguje.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na&nbsp;poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Radí psychologička Mgr. Brigit Trimajová

Situáciu opisujete tak, že ťaháte vo vzťahu so svojou ex a&nbsp;s&nbsp;deťmi za kratší koniec. Keď sa rodičia nevedia, nemôžu, nedokážu dohodnúť a&nbsp;jeden má pocit nespravodlivého prístupu, možno sa oplatí vyhľadať mediáciu ako nástoj podpory a&nbsp;šance na lepšiu dohodu. Ustupovanie sa javí ako vaša stratégia, ako sa vyhnúť konfliktu s&nbsp;exmanželkou. Možno je to správna stratégia vzhľadom na to, ako sa správa a&nbsp;manipuluje.

Možno vo vašom prípade by bol iný prístup k&nbsp;nej a&nbsp;k&nbsp;vašim konfliktom devastujúcejší a&nbsp;eskalácia medzi vami ohrozujúca, desivá. Píšete, že už nechcete viac ustupovať a&nbsp;chcete zmeniť veci vo vzťahu k&nbsp;svojej exmanželke. Navrhla by som vám, aby ste s&nbsp;niekým začali pracovať na svojich stratégiách a&nbsp;riešeniach konfliktov a&nbsp;posunuli sa od vyhýbavého štýlu viac ku kooperatívnemu. Zamerajte sa na asertívnu komunikáciu a&nbsp;trochu ju trénujte, napríklad v&nbsp;psychoterapii.

Mohlo by vám to pomôcť posilniť sa, aby ste sa so svojou ex dokázali lepšie dohodnúť a menej sa cítiť pod tlakom a zastrašovaný. Ak sa bojíte svojho výbuchu, čo by sa mohlo stať? Možno trochu tej energie výbuchu potrebujete, aby ste sa odhodlali vyhľadať pre seba podporu a začali tie veci, ktoré vám nevyhovujú, meniť. Držím vám palce.

Urobil som chybu, že som stále žene ustupoval. Ako teraz z toho von?

Výber pre vás

Urobil som chybu, že som stále žene ustupoval. Ako teraz z toho von?

Súvisiace články

Bez zmluvy som požičal peniaze kamarátovi a teraz sa vykrúca. Ako sa k nim môžem dostať?

Myslela som si, že home office bude skvelý. Po roku mám pocit, že kolabujem...

Môžeme mať svadbu inde ako bývame? Čo je potrebné vybaviť?

Výber pre vás