Andrea Heldová

Zachyťte esenciu jesene jablkovým octom

Jablkový ocot je skvelé prírodné dochucovadlo a&nbsp;vynikajúci pomocník pre vaše zdravie. Pokladá sa za jeden z&nbsp;najlepších ovocných octov, pretože pozitívne účinkuje na náš organizmus najmä vďaka látkam, ktoré obsahuje. Okrem kyseliny listovej je to vitamín C, vitamíny skupiny B, ale aj železo, vápnik, fosfor, draslík a&nbsp;horčík. Používa sa na liečenie prechladnutia aj proti alergii.

Pripravte si zdravý dezert z&nbsp;jesenných jabĺk. Postrúhajte najemno jablká aj so šupkou, posypte ich štipkou karí a&nbsp;kardamómu a&nbsp;dajte do misky spolu s&nbsp;ovsenými vločkami. Môžete pridať hrozienka a&nbsp;oriešky. Táto kombinácia je vynikajúca na zdravé fungovanie čriev a&nbsp;naštartuje vás do nového dňa.

Trik pre lesklé vlasy a&nbsp;zdravú pokožku

Rýchlou a&nbsp;jednoduchou cestou k&nbsp;zdravým vlasom a&nbsp;ku krásnej pokožke je pravidelná konzumácia rybieho oleja alebo doplnkov s&nbsp;omega-3 mastnými kyselinami. Tento olej obsahuje esenciálne živiny, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku hydratovanú a&nbsp;vlasy lesklé. Omega-3 mastné kyseliny majú protizápalové účinky a&nbsp;pomáhajú pri boji proti akné a&nbsp;iným kožným problémom.

Na suché a&nbsp;popraskané ruky si v&nbsp;jesenných mesiacoch môžete urobiť medový zábal. Aplikujte med na ruky, nechajte ho pôsobiť niekoľko minút a&nbsp;opláchnite. Med hydratuje, lieči pokožku a&nbsp;výsledky uvidíte takmer okamžite.

Trápia vás vlasy a pokožka? Trik, vďaka ktorým budú zdravé a žiarivé

Výber pre vás

Trápia vás vlasy a pokožka? Trik, vďaka ktorým budú zdravé a žiarivé

Súvisiace články

Nepodceňujte prechladnutie: Takto zmiernite zápal a uvoľníte dýchacie cesty

Chrípková sezóna je tu: Urobte si zeleninové šťavy na posilnenie imunity

Zbierate staré mince? Tip, ako im vrátite krásu: Budú vyzerať ako nové

Výber pre vás