Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Má trinásť rokov a plakal. Teraz neviem, či sme niečo podcenili alebo ide o výsledok dvojmesačného strašenia vírusom.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na&nbsp;poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Radí psychológ Mgr.Miroslav Zahumenský

Úlohou strachu je chrániť nás pred nebezpečenstvom. Posledné mesiace bol náš život plný strachu. Vírus, obmedzenia, médiá aj my sami sme pracovali na tom, aby sme sa chránili. Zároveň rástol pocit strachu, neistoty a&nbsp;ohrozenia. Situácia sa dokáže zmeniť rýchlejšie než naša emocionalita. Potrvá dlhšie, kým sa zbavíme strachu a&nbsp;obnovíme pocit bezpečia pri kontakte s&nbsp;ľuďmi. Deti toto všetko zasiahlo rovnako. Navyše nemajú také vypracované obranné mechanizmy ako my dospelí, a&nbsp;tak môže byť ich strach silnejší, racionalitou nebrzdený.

Neviem vyhodnotiť, či sa váš syn bojí pre ohrozujúcu situáciu alebo horšie reaguje na zmeny, alebo je úzkostlivejší, alebo škola pre neho aj predtým znamenala stres. Pokúste sa doma vytvoriť pocit bezpečia a nájsť spôsob, ako v&nbsp;synovi objaviť silu a odvahu zabojovať s&nbsp;ohrozením. V istej všeobecnej rovine sa všetci budeme naďalej stretávať s množstvom prekážok a&nbsp;zmien, ktoré vytvoria pocit ohrozenia, stresu a strachu.

Mali by ste sa so synom častejšie vracať k&nbsp;spomienkam, v ktorých škola figuruje ako zdroj radosti, pekných zážitkov, kontaktov, tvorivosti, plynúceho života. Mali by ste menej sledovať médiá a viac fyzicky tráviť čas obnovou ľudskej blízkosti, objatiami či večernými rozhovormi pred spánkom, aby z vás získal pocit bezpečia a&nbsp;podpory. Zrejme to nepôjde ako po masle. Pred všetkými ťažkými úlohami, ktoré nás v&nbsp;živote stretajú, nám pomáha najviac podpora, láska a ochrana našich najbližších a&nbsp;najmilovanejších.

Syn nechce ísť do školy kvôli vírusu. Bojí sa, že sa nakazí. Ako ho máme upokojiť?

Výber pre vás

Syn nechce ísť do školy kvôli vírusu. Bojí sa, že sa nakazí. Ako ho máme upokojiť?

Súvisiace články

Sused aj napriek zákazu páli odrezky v lese. Nie je to protizákonné? Ako to môžem riešiť?

Momentálna situácia privádza moju firmu do krachu. Vie mi vláda nejako pomôcť?

Neustále musím niečo riešiť. Som z toho unavená a len by som plakala. Čo ak trpím depresiou?

Výber pre vás