Andrea Heldová

Keď som sa ohradila, že aj ja potrebujem voľno, dcéra sa urazila. Deti mi však donesie. Som učiteľka a mám prázdniny. Ale aj ja si potrebujem oddýchnuť. Nikto na mňa neberie ohľady. Jednoducho mi deti doniesli a koniec.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Petra Dzúriková sa dozviete na ďalšej strane...

Vyzerá to tak, že veci sú nakoniec inak, ako ste chceli. Čo vám bránilo a&nbsp;bráni presadiť svoj názor a&nbsp;svoje potreby? Je to dcérin hnev alebo obava z&nbsp;toho, že by sa niečo pokazilo, či iný dôvod? Keď si vo vzťahoch vytvárame zdravé hranice (napríklad učíme sa hovoriť nie), rešpektujeme svoje pocity a&nbsp;potreby (som vyčerpaná a&nbsp;potrebujem si oddýchnuť), potom menej čakáme potvrdenie od iných a&nbsp;sme menej ukrivdení. Uznajte sama sebe nárok na oddych a&nbsp;nedajte sa. Ako by mohlo vyzerať, keby ste trvali na tom, ako to chcete? Čo by ste potrebovali, aby ste to vedeli zvládnuť?

 Začiatky môžu byť náročné, najmä keď je to nový spôsob, ktorým chceme veci riešiť či sa o&nbsp;seba postarať. Môžeme čeliť nespokojnosti svojich blízkych alebo pochybnostiam o&nbsp;tom, či robíme dobre, a&nbsp;nemusíme hneď cítiť pozitívny efekt. Môžeme mať rôzne pocity, niekedy aj nepríjemné. S&nbsp;odstupom času však toto nepohodlie vystrieda pocit, že máme veci vo svojich rukách, čo nám prináša aj väčší pocit spokojnosti v&nbsp;živote i&nbsp;vo vzťahoch. Zaslúžite si oddych a&nbsp;môžete povedať nie, keď to práve potrebujete. Veľa zdaru prajem.

Stále sa starám o vnúčatá, som vyčerpaná: Nikto na mňa neberie ohľad! Ako im nastavím hranice?

Výber pre vás

Stále sa starám o vnúčatá, som vyčerpaná: Nikto na mňa neberie ohľad! Ako im nastavím hranice?

Súvisiace články

Dcéra so mnou nechce ísť na dovolenku: Plánuje byť iba s kamarátkami! Som z toho smutná

Mám známeho priateľa, kamarátka to chce využiť: Predtým si ma vôbec nevšímala! Štve ma to

Bola mi neverná a myslím, že v tom pokračuje: Cítim sa hrozne osamelo, ako to riešiť?

Výber pre vás