Andrea Heldová

Už začínam mať vysoký tlak, stále som v strese, práca ma neteší. V kancelárii sú všetci bezdetní, ja mám rodinu a nechcem pracovať celé dni a noci ako oni. Ako mám spomaliť a vybojovať si zmenu?

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na&nbsp;poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Radí psychológ Mgr.Miroslav Zahumenský

Martin, neviem, či je to vo vašej firme možné. V&nbsp;mnohých firmách to možné nie je. Jediný spôsob, ako si udržať čas pre seba a&nbsp;rodinu a&nbsp;nevyhorieť, je odísť z&nbsp;firmy a&nbsp;nájsť si takú, kde vás nebudú chcieť „zožrať“ celého aj s&nbsp;vašou dušou. Problém súčasného dravého kapitalizmu je, že často chce celého človeka, všetok jeho čas, jeho energiu. Niektoré firmy chcú, aby človek žil pre firmu.

Extrémnu podobu poznáme v&nbsp;podobe takzvaných sararimanov v&nbsp;Japonsku. V&nbsp;každom prípade, teším sa, že bojujete a&nbsp;chránite si vlastný život, ktorý sa nedá zredukovať na pracovný zápal. Pokúste sa porozprávať s&nbsp;vedením, ale buďte rozumný. Ak uvidíte, že to nejde, zamávajte a&nbsp;utekajte. Našťastie sú aj firmy, ktoré si človeka vážia a&nbsp;starajú sa o&nbsp;to, aby bol spokojný a&nbsp;prinášal tak firme trvalejší úžitok.

Dovolenka musí byť dlhšia. Podľa mňa aspoň tri týždne. Aby mal človek čas vypnúť hlavu od práce, vyvetrať ju, užiť si to a&nbsp;potom aj čas pomaly nabiehať späť. Ste dôležitý, Martin, aj vaša rodina. Nedajte sa vycicať. Viem, že nie každý si môže diktovať podmienky. Ale ak vyhoríte, ten proces návratu k&nbsp;sebe, tá obnova bude pomalá a&nbsp;komplikovaná.

Stále myslím na prácu a som v strese. Asi je toho na mňa veľa. Ako zistím, že potrebujem zmenu?

Výber pre vás

Stále myslím na prácu a som v strese. Asi je toho na mňa veľa. Ako zistím, že potrebujem zmenu?

Súvisiace články

Môj muž sa zbláznil. Verí všetkým hoaxom na internete. Prestávam mu už rozumieť...

Starám sa o otca najlepšie ako viem. Jemu to však nestačí. Už som z neho unavená...

Mám nespoľahlivú švagrinú. Nestará sa poriadne o rodinu a len nás všetkých využíva. Čo s ňou?

Výber pre vás