Andrea Heldová

Napríklad v&nbsp;živote sa nechytím kľučky na verejných budovách, tlačidlá vo výťahu stláčam len kľúčom a&nbsp;držadlá a&nbsp;sedadlá v&nbsp;MHD, z&nbsp;tých mám doslova paniku. Pandémia sa už síce skončila, ale táto moja fóbia zostala. Čo mám robiť? Nemôžem si predsa po každom podaní ruky dezinfikovať ruky. Je mi to nepríjemné kvôli iným ľuďom. Ale kým to neurobím, som v&nbsp;úplnom strese a&nbsp;vidím, ako sa mi množia vírusy a&nbsp;baktérie na miestach, ktorých sa dotkli.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychológ Mgr.&nbsp;Matúš Bakyta sa dozviete na ďalšej strane...

Začnem tým, že pandémia u&nbsp;mnohých ľudí zviditeľnila, alebo prehĺbila psychické ťažkosti, ktoré zvyčajne mali už pred ňou. Zdá sa, že je to tak aj vo vašom prípade. Primeraná hygiena je dôležitá, ale to, čo opisujete, vyzerá ako prejav takzvanej obsedantno-kompulzívnej poruchy, známej aj pod anglickou skratkou OCD. Ide o&nbsp;bežné duševné ochorenie, ktoré môže ovplyvňovať myšlienky aj správanie. Kompulzívne správanie (t. j. nutkavé opakovanie určitých aktivít, ktorému sa človek nedokáže ubrániť), ktoré ľudia majú v&nbsp;reakcii na svoje obsedantné (vtieravé) myšlienky, môže dočasne zmierniť úzkosť, ale obsesia a&nbsp;úzkosť sa čoskoro vrátia a&nbsp;cyklus sa začne odznova. 

Diagnostika a&nbsp;následná liečba OCD sú záležitosťou odborníkov – psychiatra a/alebo klinického psychológa. Liečba tejto poruchy je dlhodobá, využíva sa farmakoterapia v&nbsp;kombinácii s&nbsp;psychoterapiou. V&nbsp;prípade liekov sa podávajú antidepresíva skupiny SSRI, čo sú selektívne inhibítory spätného vychytávania sérotonínu, ktoré zvyšujú hladinu sérotonínu v&nbsp;mozgu. Za najúčinnejší psychoterapeutický prístup pri OCD sa považuje kognitívno-behaviorálna terapia (KBT), ktorá sa zameriava na zmenu správania a&nbsp;návykov.

Neznášam sa chytať kľučky alebo sedieť v MHD: Ako sa zbaviť tejto fóbie? Som fakt na nervy

Výber pre vás

Neznášam sa chytať kľučky alebo sedieť v MHD: Ako sa zbaviť tejto fóbie? Som fakt na nervy

Súvisiace články

Som vojačka a čakám dieťa: Mám nárok na "tehotenské"? Netuším, aké podmienky treba splniť

Robia vám problém očné tiene? Tip, ako vám vydržia čo najdlhšie

Šéf nám robí v práci peklo: Nemáme preplatené ani nadčasy! Ako to riešiť? Počúvame len vyhrážky

Výber pre vás