Andrea Heldová

Problémy mi pretrvávajú vo zvýšenej miere už dva roky, ale počiatky týchto problémov som badal už na začiatku strednej školy. Neviem sa z&nbsp;toho vyhrabať, a&nbsp;aj keď čítam motivačnú literatúru, je to stále to isté. K&nbsp;psychológovi nepôjdem. Na čom mám pracovať?

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Brigit Trimajová sa dozviete na ďalšej strane...

Stredná škola je pre ľudí obdobím, ktoré má rôzny poten­ciál, a&nbsp;v&nbsp;praxi sa stretávam s&nbsp;tým, že tak ako niektorí mali šťastie a&nbsp;zažili pekné obdobie počas strednej školy, pre ďalších to bolo veľmi náročné obdobie. Hoci je to často ťažké, smeruje to k&nbsp;hlbšiemu sebapoznaniu a&nbsp;budovaniu vzťahu k&nbsp;sebe. Ľudia si testujú a&nbsp;hľadajú svoju cestu a&nbsp;svoje smerovanie. Pomoc literatúry sprevádza ľudí už veľmi dlho v&nbsp;ich procese zrenia. Ľudské sebavedomie má rôzne časti, napríklad odvahu, sebalásku, vedieť realisticky odhadnúť svoje možnosti, pochopiť, že potrebujem priestor na rozvoj, vedieť, kam smerujem a&nbsp;čo som pre to už urobil. Je dobre všimnúť si, čo vám zo sebavedomia uberá. Ak je to kontakt s&nbsp;ľuďmi, vaša cesta rozvoja by mala zahŕňať aj osvojenie lepšej orientácie v&nbsp;ľudskom kontakte a&nbsp;komunikácii. 

Spätná väzba od druhých je veľmi významný aspekt posilnenia svojho sebavedomia, a&nbsp;keď naozaj nechcete ísť za psychológom, možno by pomohla záujmová skupina. Mladí ľudia často reflektujú jeden z&nbsp;hlavných vnútorných programov spoločnosti, že všetko musíme zvládnuť sami. Bez spätnej väzby od druhých to naozaj ide omnoho ťažšie. Nie každá motivačná literatúra je vhodná. Napríklad literatúra, ktorá ľudí poháňa a&nbsp;vyzýva, môže byť pre niekoho správne podnetná, pre iného však môže byť nástrojom sebatrýzne. Zadať sám sebe primerané ciele a&nbsp;pracovať na nich je začiatok. Pokračuje to overovaním týchto cieľov v&nbsp;súvislosti s&nbsp;vonkajšími nárokmi a&nbsp;vlastným pokrokom. Následne osvojením niektorých hodnôt, napríklad vedieť, že aj chyby sú cestou k&nbsp;cieľu. Nevelebiť iba perfektnosť a&nbsp;dokonalosť, ale snahu a&nbsp;záujem.

Neverím si a nemám žiadne odhodlanie: Ako to riešiť? Nechcem ísť k psychológovi

Výber pre vás

Neverím si a nemám žiadne odhodlanie: Ako to riešiť? Nechcem ísť k psychológovi

Súvisiace články

Osvedčené rady pre zdravie a krásu: Bojujete so suchou pokožkou? Vieme, čo potrebujete

Úplný otras: Mňa a kamarátku si začal natáčať cudzí chlap! Môže toto robiť?

Môžem zrušiť sestre trvalý pobyt? Veľa pije a zbytočne kvôli nej vyhadzujem peniaze

Výber pre vás