Andrea Heldová

Také vždy poslušné dievča, ktoré urobí všetko pre to, aby ostatní boli spokojní. Aj na úkor seba samej. Asi je to choré. V poslednom čase cítim, že mi vlastná sebakontrola viac škodí, ako pomáha. Neviem sa uvoľniť. Začínam byť príliš napätá a nervózna. Dá sa to nejako riešiť

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Brigit Trimajová sa dozviete na ďalšej strane...

To, čo opisujete, je v našej kultúre celkom časté, ľudia sú vychovávaní k poslušnosti viac ako k individualizmu. To má určite opodstatnenie v tradícii a hodnotách, aj to bolo a&nbsp;stále je základom prežitia komunity. Niekedy sa to však stane príliš jednostranným a to, čo malo priniesť úžitok, sa vám zároveň stalo klietkou. Stálo by za námahu spoznať, ako mechanizmus toho, že robíte veci na úkor seba, funguje. Takmer na každú črtu našej povahy sa dá nahliadať z pozitívnej a z&nbsp;negatívnej perspektívy, akoby to boli dve strany jednej mince. V jednom kontexte je prospešná, v inom je viac na príťaž. 

Jeden z pohľadov na rozvoj človeka je naše smerovanie k&nbsp; celistvosti a plnosti, k naplneniu nášho potenciálu v tvorbe, práci, prežívaní. Predstavte si, že ste sa ocitli na tejto ceste sebaobjavovania a vaše problémy sú indikáciou smeru cesty. My ľudia sme flexibilné bytosti často viac, ako sami pripúšťame, a preto si myslím, že práca na sebe v psychoterapii by vám mohla pomôcť nájsť samu seba a zistiť, aké poklady má v sebe napríklad vaša poslušnosť, prípadne objavíte, aké je byť iná ako poslušná. Predpokladáme, že to má potenciál zbaviť vás neprimeranej úzkosti a priniesť vám väčšiu radosť zo života.

Neustále sa kontrolujem a neviem sa uvoľniť: Ako to riešiť? Hrozne ma to brzdí v živote

Výber pre vás

Neustále sa kontrolujem a neviem sa uvoľniť: Ako to riešiť? Hrozne ma to brzdí v živote

Súvisiace články

Som na PN a deti vychovávam sama: Ich otec vôbec neprispieva! Bojím sa, čo s nami bude

Mám novú partnerku a čakáme dieťa: Syn nás odvtedy neznáša! Kto nám pomôže?

Užite si čerstvé kvetiny dlhšie: Vyskúšajte tento jednoduchý trik

Výber pre vás