Andrea Heldová

Myslím si, že mám upratané priority a že už ani nemám ambíciu podávať nonstop výkon bez toho, aby to ktokoľvek ocenil. Nechcem nikoho riadiť, len chcem mať svätý pokoj. Aký je rozdiel medzi krízou a vyhorením? Nie je to v podstate to isté? Čo proti tomu funguje?

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychológ Mgr.&nbsp;Matúš Bakyta sa dozviete na ďalšej strane...

Na posúdenie toho, či ide o&nbsp;vyhorenie alebo krízu stredného veku, je to málo informácií, z&nbsp;vašich slov mám skôr dojem, že to je zdravé nastavovanie si hraníc. To by mohlo byť práve skvelou prevenciou syndrómu vyhorenia. Vyhorenie totiž často vzniká vtedy, ako aj vy píšete, keď človek venuje práci príliš veľa času, má ambíciu podávať nonstop výkon a&nbsp;navyše za to nie je ani ocenený. Otázkou je, komu tento váš prístup vlastne prekáža – vám (alebo nejakej časti vášho ja) alebo vašim nadriadeným? Aj syndróm vyhorenia zvykne mať dva druhy príčin – vnútorné a&nbsp;vonkajšie. K&nbsp;tomu smeruje aj tá moja predchádzajúca otázka – kto (alebo čo) vás núti do toho extra výkonu? 

Čoho sa obávate, ak sa budete viac riadiť svojimi skutočnými potrebami než vonkajšími očakávaniami? A&nbsp;ešte k&nbsp;vašej otázke – aký je rozdiel medzi krízou stredného veku a&nbsp;vyhorením? V&nbsp;mnohom sú si podobné. Človek stráca nadšenie a&nbsp;energiu, pochybuje o&nbsp;zmysluplnosti práce či smerovaní v&nbsp;živote. Kým vyhorenie nás môže zasiahnuť v&nbsp;ľubovoľnom veku a&nbsp;týka sa najmä práce, kríza stredného veku postihuje človeka práve v&nbsp;danom období a&nbsp;je aj o&nbsp;uvedomení si fyzických limitov a&nbsp;bilancovaní doterajšieho života a&nbsp;plánovaní (zmysluplnejšej) budúcnosti.

Nemám už žiadne ambície: Aký je rozdiel medzi krízou a vyhorením? Chcem svätý pokoj

Výber pre vás

Nemám už žiadne ambície: Aký je rozdiel medzi krízou a vyhorením? Chcem svätý pokoj

Súvisiace články

Bojím sa dať výpoveď: Mám úžasných kolegov, čo ak mi to budú vyčítať? Moc ma to mrzí

Dúfam, že nás nikto neodsúdi: Milujem moju neter a chceme sa vziať! Potrebujem súhlas rodiny?

Nedokážem vystáť ľudí: Neznesiem žiadnu interakciu s nimi! Je to len zlé obdobie?

Výber pre vás