Andrea Heldová

Neverím si, pritom viem, že v konečnom dôsledku som v tom, čo robím, naozaj dobrý. Cítim nechuť, keď mám ísť v pondelok do práce, veľakrát ma bolí žalúdok a hlava už v nedeľu. V práci nemôžem povedať, že to už nechcem robiť, pretože by ma vyhodili. Potreboval by som zmeniť vzduch, zobrať si mesiac dovolenky, ale nejde to.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na&nbsp;poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr. Brigit Trimajová nájdete na ďalšej strane...

Náš organizmus je celok a tlak, v ktorom ste sa ocitli, sa vám zdá nevyhnutný, ale telo a iné časti vám už signalizujú, že máte dosť. Ľudia pracujúci v náročných sférach obyčajne robia túto voľbu preto, lebo prináša uspokojenie v podobe rôznych výziev, napríklad aj to, že sa stále učia niečo nové.

To ste si voľakedy pravdepodobne aj sám zvolili. Váš opis toho, že sa cítite, akoby sa vám nedarilo, a neznášate, že máte študovať novinky, mi hovorí, že ste veľmi ponorený v téme svojej práce, priam zahltený, nestačíte vnímať odstup a nadhľad, nestačíte oddychovať, vnímať moment. Opisujete aj telesné symptómy. Ja váš stav vnímam ako silnú únavu a potrebu oddychu, a keď s tým nič neurobíte, pravdepodobne sa telo ozve silnejšie a dotlačí vás k zmene.

Nedovoľte, aby ste vyhoreli alebo si privodili zdravotné problémy. Skúste si uvedomiť, že váš zamestnávateľ nie je jediný na trhu. Ak budete musieť ísť na PN, tak na ňu pôjdete a ani vy, ani on s tým nič nespraví. Ale už aj tak môže byť neskoro vzhľadom na to, že ak vyhoríte, je veľmi náročné znova obnoviť svoju rovnováhu a harmóniu a negatívne to asi ovplyvní aj vašu rodinu a voľný čas. Skúste neodkladne psychoterapiu, cielenú relaxáciu, naučte sa „vypnúť“ a úlohy si rozdeľujte na menšie časti.

Nedarí sa mi, nič ma nebaví, ani sa mi nič nechce... Ako sa vymotať z tohto kruhu?

Výber pre vás

Nedarí sa mi, nič ma nebaví, ani sa mi nič nechce... Ako sa vymotať z tohto kruhu?

Súvisiace články

Požičala som sestre peniaze a nevracia ich. Ako ich môžem vymáhať?

Musím byť vždy upravená? Partner mi vyhodil na oči, že sa o seba nestarám...

Tyran, manipulátor či psychopat? Ja neviem, kto je môj muž!

Výber pre vás