Andrea Heldová

Normálne som začal pochybovať. Najprv o tom, že mi hovorí pravdu, ale postupne aj o sebe. Čo ak som naozaj zabudol? Čo keď je na mňa toho veľa? Začal som pochybovať o svojom duševnom zdraví a moje sebavedomie je na bode nula.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Petra Dzúriková sa dozviete na ďalšej strane...

Pochybnosti o tom, či stretnutie naozaj prebehlo, je potrebné si overiť. Máte možnosť zistiť, či sa uskutočnilo aj z iných zdrojov? SMS, e-mail o dohodnutom čase a mieste, iné osoby, ktoré vás na stretnutí mohli vidieť? Ak by ste s kamarátkou v ten čas neboli, museli ste byť niekde inde. Pamätáte si, kde ste vtedy boli? Pokiaľ zhodnotíte, že si nepamätáte úseky dňa, je potrebné navštíviť obvodného lekára, ktorý vám odporučí odborné vyšetrenia, napríklad u&nbsp;neurológa, prípadne iných špecialistov. 

Pokiaľ viete, že ste prepracovaný, treba zmeniť zabehnuté koľaje a&nbsp;začať sa intenzívne venovať starostlivosti o&nbsp;seba, oddychovať, zaradiť krátke relaxačné cvičenia do bežného dňa a inými spôsobmi spomaliť. Návštevu lekára v prípade potvrdených výpadkov pamäti však neodkladajte.

Mávam výpadky pamäti: Zabudol som, že som sa s niekým vôbec bavil! Čo mám robiť?

Výber pre vás

Mávam výpadky pamäti: Zabudol som, že som sa s niekým vôbec bavil! Čo mám robiť?

Súvisiace články

Chystáte sa na dovolenku autom? Prinášame vám TOP 10 najkrajších destinácií!

Prežívam peklo: Muž ma zhadzuje pred deťmi a vyhráža sa mi! Na koho sa mám obrátiť?

Bola to nehoda: Syn omylom zranil kamaráta, jeho mama nás teraz všade ohovára! Ako to riešiť?

Výber pre vás