Andrea Heldová

Žena mi hovorí, že mám „imposter“ syndróm. Ani som nevedel, čo to je, ale je to možné. Veľakrát o&nbsp;sebe pochybujem, rozmýšľam, či na to mám. Dá sa s&nbsp;tým bojovať? Čo presne „imposter“ syndróm je?

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Brigit Trimajová sa dozviete na ďalšej strane...

Je normálne, že ponuku na povýšenie vnímate ako veľkú výzvu a&nbsp;všetko, čo s&nbsp;tým súvisí, vás stresuje. Toto verejné ocenenie vrhá omnoho viac svetla práve na to, čo vnímate ako svoju slabú stránku. Hovoriť pred ľuďmi a&nbsp;publikom, menším či väčším, a&nbsp;mať trému je veľmi častá téma. Nedajte si ňou zatieniť možnosti, ktoré sa vám ponúkajú. Vždy môžete skúsiť <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.linkedin.com/in/lukas-bednar">pracovný koučing</a> alebo aj psychoterapiu a&nbsp;tie by vám mohli pomôcť prekonať ten veľký emočný stres z&nbsp;prejavu pred ľuďmi. „Imposter“ syndróm odkazuje na ľudskú skúsenosť, keď sa ľudia cítia, akoby niečo robili „iba akože“. Pochybujú o&nbsp;svojich schopnostiach a&nbsp;svoje úspechy pripisujú šťastným náhodám a&nbsp;náhodným výhodám.

Skrátka, neveria, že práve oni sú tým dôležitým či rozhodným ohnivkom v&nbsp;reťazi úspechu firmy, rozhodovania, vedenia tímu a&nbsp;podobne. Nejde o&nbsp;skromnosť, skôr o&nbsp;sebaneuznávanie. Čím viac sa budete učiť dôverovať vlastným schopnostiam, tým menší bude váš stres z&nbsp;prezentovania. Ak ste ešte neabsolvovali profesionálny tréning prezentovania, ktorého súčasťou je aj vedomá práca s&nbsp;trémou, nastal správny čas. Urobte to pre seba. Ak máte svetu čo ukázať, stres z&nbsp;prezentovania ustúpi radosti z&nbsp;práce.

Mám veľký problém rečniť pred cudzími ľuďmi. Ako to prekonám?

Výber pre vás

Mám veľký problém rečniť pred cudzími ľuďmi. Ako to prekonám?

Súvisiace články

Mysleli sme si, že nám po rodičoch nič nezostalo. Majú podiely na pozemkoch, čo s tým?

Vnukovi zahynuli rodičia, musíme sa o neho postarať. Máme nárok na príspevok od štátu?

Jednou otázkou som pochovala rodinnú oslavu. Nemali by sme sa rozprávať aj o zlých veciach?

Výber pre vás