Andrea Heldová

Nahnevala ma lekárka, ktorá ani nevstala od stola a&nbsp;všetky moje problémy zvalila na stres. Arogantná, poučujúca, bez záujmu. Ja potom nad všetkým rozmýšľam, nahnevá na to, a&nbsp;hovorím si, čo som mala robiť inak. Majú to tak všetci?

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Brigit Trimajová sa dozviete na ďalšej strane...

Na to, čo sa deje, sa dá pozerať aj tak, že sa stávate citlivejšou na svoje hranice a&nbsp;ich prekračovanie, v&nbsp;podstate je to celoživotná téma a&nbsp;učíme sa o&nbsp;nej dennodenne. Vaše uvedomenie o&nbsp;svojich potrebách sa mení a&nbsp;rozširuje. K&nbsp;takémuto uvedomeniu prišlo teraz, zaznamenali ste zmeny vo svojom vnímaní. Následne sa učíte skúmať to, čo vám nové vnímanie prináša. Skúsme tie situácie roztriediť. Hovoríte o&nbsp;tom, že vás rušia ľudia, ktorí sa prezentujú ako najmúdrejší. To vás môže hnevať iba vtedy, keď neveríte svojmu názoru a&nbsp;keď váš hlas nepočuť tam, kde ho má byť počuť. Je dôležité, aby sme vedeli eliminovať vyrušenia, ale keď to nejde a&nbsp;signál sa zosilňuje, potom to poukazuje na tému, ktorá sa vás týka, a&nbsp;je dôležité nové informácie o&nbsp;sebe zvážiť, integrovať, zužitkovať. 

„Arogantná lekárka“ predstavuje malý záujem o&nbsp;vaše zdravie, tu začnite od seba, napríklad aj tým, že si pohľadáte takú službu, ktorá bude lepšia v&nbsp;starostlivosti o&nbsp;vaše zdravie a&nbsp;pomôže vám lepšie sa zapojiť do toho procesu a&nbsp;niečo sa naučiť. Viete, aj arogantná lekárka môže mať pravdu, že ste v&nbsp;strese. Problém je ten, že nás odradí od spolupráce a&nbsp;hlbšieho bádania a&nbsp;záujmu. Následne je dôležité budovať si vnútorný svet a&nbsp;žiť v&nbsp;mieri sama so sebou. Pri výbušných reakciách môže pomôcť trochu viac sa hýbať, menej si „nakladať na plecia“, učiť sa o&nbsp;svojich emóciách a&nbsp;prijímať ich, ošetrovať tie zranené a&nbsp;napríklad aj doriešiť viac do hĺbky niektoré konflikty s&nbsp;ľuďmi zo svojho okolia. Skúste napríklad aj psychoterapiu, môže vás podporiť pri pochopení vašich potrieb a&nbsp;smerovania.

Dokážem sa sama „vytočiť“, neviem si pomôcť. Čo s tým mám robiť?

Výber pre vás

Dokážem sa sama „vytočiť“, neviem si pomôcť. Čo s tým mám robiť?

Súvisiace články

Neovládam svoje emócie a hnev už vôbec. Čo mám robiť?

Synovec má až moc veľkú fantáziu. Ako mám reagovať na jeho vymyslené príbehy?

Mám doma hroznú pubertiačku, máva amoky. Je to normálne?

Výber pre vás