Andrea Heldová

Pretvárka ma zožiera a vyčerpáva. Väčšinu života som venoval práci, ale ani tam som veľké úspechy nedosiahol. Začínam sa vyhýbať aj priateľom, lebo vidieť ich šťastných v kruhu rodiny je čoraz bolestivejšie. Som naštvaný na seba, že som nič nedokázal.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Brigit Trimajová sa dozviete na ďalšej strane...

Dôchodok je čas, keď sa veľa zásadných vecí v živote mení. Odchod z práce na zaslúžený odpočinok má byť radostný, naša ľudská skúsenosť však môže byť aj iná, práca pre nás veľa znamená a podľa toho, čo opisujete, vo vašom živote hrala a&nbsp;hrá dôležitú rolu. Skúste to uznať a možno aj rozmýšľať aktívne o tom, aké&nbsp; aktivity vám nahradia prácu, ako môžete urobiť sám seba šťastným. Byť naštvaný je ľahšie ako zapojiť sa do niečoho konštruktívnejšieho. Skúste sebarozvojový kurz, skúste sa naučiť nový jazyk, nájsť komunitu ľudí so spoločnými záujmami, môžete ísť robiť dobrovoľníka do rôznych organizácií, napríklad takzvaného buddyho deťom z detského domova. 

Robiť niečo, na čo ste doteraz nemali priestor a čas. Opustiť sa a vyhýbať sa priateľom, to berte len ako nachladnutie. Dva týž­dne a stačí. Odmeňte sa za celoživotnú prácu napríklad nejakou peknou dovolenkou a potom začnite hľadať nové horizonty. Ak sa v tom cítite sám, hľadajte aj pomocou kouča či psychoterapeuta. Ak priateľom závidíte rodinný život, skúste aj vy nejaký mať, možno priateľský, ak nie rodinný. Môžete začať randiť alebo sa stať napríklad súčasťou turistického klubu.

Čoskoro pôjdem do dôchodku, ale som nešťastný: Nič som v živote neodkázal! Ako to riešiť?

Výber pre vás

Čoskoro pôjdem do dôchodku, ale som nešťastný: Nič som v živote neodkázal! Ako to riešiť?

Súvisiace články

Manželke zachutil alkohol: Raz bola opitá počas dňa! Mám veľké obavy, ako to riešiť?

Som na PN a deti vychovávam sama: Ich otec vôbec neprispieva! Bojím sa, čo s nami bude

Mám novú partnerku a čakáme dieťa: Syn nás odvtedy neznáša! Kto nám pomôže?

Výber pre vás