Andrea Heldová

Okrem toho, že preukázateľne znižuje cholesterol, má antibakteriálne a antivírusové účinky. Bonusom je, že cesnak obsahuje antioxidanty, ktoré neutralizujú voľné radikály v tele a odďaľujú starnutie. Pomôže, aj keď máte nádchu alebo vás trápia parazity. Môžete ho nielen pridať do jedla, ale ho jesť aj surový.

Zeleninové šťavy na posilnenie imunity

Čerstvé zeleninové šťavy, ako napríklad mrkvový alebo špenátový džús, sa vždy považovali za prostriedok na detoxikáciu tela a&nbsp;zlepšenie trávenia, ako aj na posilnenie imunity pred dlhou zimou. Ak pridáte k&nbsp;šťavám červenú repu a&nbsp;kapustovú vodu, vaše zdravie a&nbsp;imunita sa vám odvďačia.

Máte problém s&nbsp;kašľom? Pripravte si teplé mlieko s&nbsp;medom a&nbsp;cesnakom. Ide o&nbsp;často používaný liek našich starých mám na kašeľ a&nbsp;prechladnutie. Tento postup môže pomôcť uvoľniť hlien a&nbsp;zmierniť podráždenie hrdla.

Vyrobili ste si svoj relaxačný vankúšik? Práve teraz je ten najvyšší čas. Do malého vankúšika si dajte aromatické bylinky, ako je levanduľa, oregano, šalvia, rozmarín, na podporu relaxácie a&nbsp;lepší spánok. Bylinky zašite do vankúša a&nbsp;pred spaním ho niekoľkokrát natraste, aby bylinky pekne voňali.

Šafran obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na náladu a&nbsp;duševné zdravie. Niektoré štúdie naznačujú, že šafran môže pomôcť pri zmiernení príznakov, ako sú depresia a&nbsp;úzkosť. Pridajte toto korenie do jedla alebo aj do čaju.

Chrípková sezóna je tu: Urobte si zeleninové šťavy na posilnenie imunity

Výber pre vás

Chrípková sezóna je tu: Urobte si zeleninové šťavy na posilnenie imunity

Súvisiace články

Nepodceňujte prechladnutie: Takto zmiernite zápal a uvoľníte dýchacie cesty

Prerábam starý dom a sused mi robí naprieky: Ako ho môžem uzemniť?

Navarili ste skvelé jedlo a teraz vám smrdí celý byt: Ako sa zbaviť zápachu? Jednoduchý trik

Výber pre vás