Andrea Heldová

Čoraz menej so mnou komunikuje. Nedokážeme sa spolu normálne porozprávať, všetko jej na mne prekáža. Ako dýcham, ako kašlem, že vôbec som a existujem. Má zmysel bojovať o pozornosť? Nechcem sa vnucovať.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr.&nbsp;Brigit Trimajová sa dozviete na ďalšej strane...

Vo vašej situácii je dobre zvážiť si, prečo by ste chceli vzťah zachovať a čo je to, prečo by sa oplatilo o ten vzťah bojovať. Je to náročná situácia, asi pre oboch. Možno ani neviete, čo vaša žena prežíva a čím prechádza. Stálo by za to pýtať sa jej na to? Ak vaša komunikácia viazne a je náročné nadviazať a priblížiť sa, zvážte pomoc odborníkov. Párová terapia by mohla priniesť bezpečný priestor pre vás oboch, aby ste mohli hovoriť o tom, čo vás trápi, a o tom, čo sa medzi vami deje. Porozumenie a neobviňovanie sú dôležité a je možné, že vy dvaja ste na to teraz príliš zranení, aby to šlo ľahko a prirodzene, takže podpora by sa vám hodila obom. 

Keby manželka nesúhlasila s párovou terapiou, skúste aj individuálnu, pre seba. Pomôže vám to ujasniť si, či chcete o ten vzťah bojovať. Takisto by vám mohla pomôcť zvýšiť si sebavedomie, rozvíjať svoj individuálny život, zamerať sa na svoje aktivity, ktoré vás tešia, a následne adresovať doma to, čo vás trápi. Namiesto „nehovoríš so mnou, si mi vzdialená“ by ste mohli povedať: „Cítim sa v našom vzťahu osamelý, neviem, čo sa s tebou deje, a zaujímalo by ma to.“ Zamyslenie nad sebou a vlastným správaním môže byť užitočné. Možno ste v&nbsp;spoločných aktivitách s manželkou príliš pasívny a jej by sa žiadalo žiť aj inú kvalitu. Je dobre odhaliť, kde sa ešte dajú stavať mosty, a začať môžete práve vy.

Bola mi neverná a myslím, že v tom pokračuje: Cítim sa hrozne osamelo, ako to riešiť?

Výber pre vás

Bola mi neverná a myslím, že v tom pokračuje: Cítim sa hrozne osamelo, ako to riešiť?

Súvisiace články

Nastupujem do novej práce: Dostanem stravné lístky alebo príspevok? Mám v tom chaos

Nedáva mi komplimenty a ani o mňa nezakopne: Čo s tým? Moje sebavedomie je na bode mrazu

Z muža je ťažký alkoholik: Všade si narobil problémy a dlhy! Čo s tým? Ani o deti sa nestará

Výber pre vás