Andrea Heldová

Nie som vo firme, kde by sa ukazovali emócie, som viacerým ľuďom šéfka a bojím sa, že keď zistia, ako sa ma všetko dotýka, že ma nebudú rešpektovať. Tak sa tvárim ako tvrdá žena, ktorá má všetko – aj seba – pod kontrolou. Ale nemám a veľmi ma to vyčerpáva.

Svoje otázky posielajte na e-mailovú adresu redakcia@zivot.sk alebo nám píšte na&nbsp;poštovú adresu ŽIVOT, Bajkalská 19B, ROSUM, 832 15 Bratislava 3, heslo Odborníci radia.

Odborníci radia

Čo radí psychologička Mgr. Brigit Trimajová nájdete na ďalšej strane...

Unavuje vás pracovať so svojimi emóciami jednostranne, teda tým, že ich odsúvate. To úplne chápem, pretože byť osobou, ktorá je v&nbsp;centre diania a&nbsp;je oporou a&nbsp;autoritou pre mnohých ľudí, vôbec nie je jednoduché. Vyžaduje to vybudovať si pozíciu sily. No následne musíte mať aj vlastnú psychohygienu a&nbsp;priestor, kde môžete byť sama sebou. To, že to doteraz takto pre vás fungovalo, sa pravdepodobne naplnilo.

To, že vnímate, ako vás to vyčerpáva, môže byť aj pozitívnym signálom, aby ste niečo zmenili na svojom spôsobe vystupovania a&nbsp;fungovania vo svete. Odporučila by som vám pracovať na tejto situácii v&nbsp;psychoterapii. Budete si môcť nájsť novú cestu k&nbsp;svojim emóciám aj na iných miestach, nielen doma, naberiete na to odvahu a&nbsp;zároveň sa môžete cítiť v&nbsp;bezpečí, preskúmať trochu svoje strachy z&nbsp;odhalenia.

Ako mám pracovať s emóciami? Vedome ich potláčam a vyčerpáva ma to

Výber pre vás

Ako mám pracovať s emóciami? Vedome ich potláčam a vyčerpáva ma to

Súvisiace články

Som tehotná. Priateľ si ma nechce zobrať a mňa už nebaví počúvať mamu, kedy bude svadba!?

Manželka verí snáď všetkým konšpiráciám a stresuje sa tým... Ako jej mám pomôcť?

Má sused povinnosť mať siete na svojom pozemku? Už ma nebaví sa s ním hádať...

Výber pre vás