Zabudnite na lieky! Tieto potraviny zamedzia nadúvaniu prirodzene
redakcia
Patríte k ľuďom, ktorí často zápasia s nafúknutým bruchom? Hoci sa tento zápas zdá nemožné vyhrať, existujú postupy ako sa nepríjemných pocitov po jedle zbaviť. A nemyslíme tým na lieky, či sirupy, ale na prirodzené metódy pomocou výberu správnej stravy.
Sladké zemiaky
Ľudovo nazývané aj batáty sú silným súperom pre hromadiaci sa plyn vo vašom tráviacom trakte. Sú bohaté na draslík, ktorý bojuje proti zadržiavaniu vody spôsobenej sodíkom a preto sú výbornou potravinou proti nadúvaniu. Ďalším benefitom je, že obsahujú antioxidant betakarotén, ktorý podporuje zrak a zdravie vnútorných orgánov.
Zdroj: SHUTTERSTOCK
POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE...
