Na štúdii sa zúčastnilo takmer 56 tisíc žien a vyše 18 tisíc mužov, ktorí ešte v roku 1980 vyplnili rozsiahly dotazník o ich strave a stravovacích návykoch. Následne sa zachytávali ich prípadné srdcové príhody a iné zdravotné problémy i diagnózy. 

Čo treba dávať do nákupného košíka?

Ukázalo sa, že mnohí z tých, ktorým chutí jogurt a radi ho konzumujú, sa z hľadiska srdcovo-cievnych chorôb darilo lepšie. 

Vyššia spotreba jogurtu bola spojená s 30%-ným znížením rizika infarktu srdca u žien a 19%-ným znížením u mužov. Celkovo zaznamenali 3300 prípadov srdcových ochorení u žien a 2148 ochorení u mužov. Vyšší príjem jogurt znamenal u žien o 16% nižšie riziko operačného zákroku na odstránenie nedostatku krvného zásobenia srdcového svalu.

Muži i ženy, ktorí konzumovali jogurt aspoň 2x týždenne, mali o 20% nižšie riziko závažnej koronárnej choroby srdca alebo cievnej mozgovej príhody. 

Pokračovanie na ďalšej strane...