Jar je konečne tu a&nbsp;s&nbsp;ňou prišla sezóna pre všetkých milovníkov pestovania, zberu a&nbsp;spracovania rôznych prírodných produktov od listov až po korene alebo podzemky. Práve teraz je preto ideálny čas, aby sme oprášili znalosti, ktoré o&nbsp;liekoch a&nbsp;ich využití máme, prípadne aby sme sa naučili nejakú novinku, ktorá nám v&nbsp;súčasnej neľahkej situácii pomôže prirodzeným spôsobom a&nbsp;bez všadeprítomných chemikálií posilniť imunitu, vyliečiť kožné alebo vnútorné problémy, zbaviť nás bolestí, ale aj uľaviť pri prechladnutí a&nbsp;upokojiť nervy.

Dnešní bylinkári a&nbsp;bylinkárky sa snažia skĺbiť múdrosť a&nbsp;skúsenosti našich prababičiek, odovzdávané z&nbsp;generácie na generáciu, s&nbsp;exaktnými metódami lekárskej vedy. Nové vedné odvetvie, ktoré sa využitím prírodnej medicíny v&nbsp;súlade s&nbsp;najmodernejšími poznatkami medicíny a&nbsp;farmakológie systematickyzaoberá a&nbsp;len nedávno sa udomácnilo aj v&nbsp;našich končinách, sa nazýva naturopatia. Pomáha ľuďom s&nbsp;chronickými problémami, ako sú alergie, ast­ma, ekzémy, akné, oslabený imunitný systém, migrény, srdcovo-cievne ochorenia, cukrovka, bolesť kĺbov... Veľmi dobré výsledky vykazuje aj pri akútnych ochoreniach –&nbsp;pri prechladnutí, bolestiach hrdla, zápaloch uší a&nbsp;močových ciest, črevných chrípkach a&nbsp;podobne.

„Sú bylinkári, ktorí zo zásady všetky farmaceutiká a&nbsp;lekársku vedu odmietajú. Je však čoraz viac takých, ktorí majú rozhľad a&nbsp;berú do úvahy všetky súvislosti, dopĺňajú si vzdelanie a&nbsp;o&nbsp;tému sa do hĺbky zaujímajú,“ vysvetľuje vyštudovaná naturopatka Jana Zadražilová, ktorá pôsobí v&nbsp;Železnom Brode. „Bez toho, že som chcela nášmu relatívne novému odboru robiť reklamu, trúfam si povedať, že práve naturopatia môže v&nbsp;tomto smere výrazne pomôcť, pretože naturopati majú povedomie o&nbsp;tom, ktoré chemické látky bylinky obsahujú a&nbsp;akú majú kontraindikáciu, čo môžu ich klienti bez obáv skombinovať a&nbsp;akú dávku si môžu dovoliť,“ dodáva.

Pokračovanie na ďalšej strane...

Ľahko dostupná a&nbsp;všeobecne známa liečivá bylina, ktorá má nesmierne efektívne účinky na mnoho telesných neduhov aj na duševnú pohodu, je napríklad ľubovník bodkovaný. Jeho kvety a&nbsp;listy obsahujú veľké množstvo účinných trieslovín, glykozidov, vitamínov, liečivých silíc a&nbsp;živíc. Ľubovník sa najčastejšie užíva vo forme nálevu alebo tinktúry, obľúbený je však aj čaj z jeho sušených kvetov, lístkov a&nbsp;stonky. Okrem toho, že výrazne pomáha pri problémoch s&nbsp;pečeňou a&nbsp;so žlčníkom, podporuje krvný obeh a&nbsp;skvele funguje na hojenie rán a&nbsp;vredov na pokožke, je jedným z&nbsp;najúčinnejších prírodných antidepresív a&nbsp;užíva sa pri liečbe nespavosti a&nbsp;nadmernom strese.

„Nesmie sa kombinovať s&nbsp;farmakologickými antidepresívami a&nbsp;zvonka by sa nemal užívať pred opaľovaním, pretože u&nbsp;citlivých osôb môže spôsobiť popálenie pokožky. Jeho vnútorné použitie je nutné obmedziť na krátku kúru, pretože dlhodobo nemusí organizmu prospievať, naopak, môže škodiť,“ upozorňuje Jana Zadražilová. Vyhnúť by sa mu podľa odborníčky mali ľudia trpiaci cukrovkou, peľovými alergiami, nízkym krvným tlakom a&nbsp;všetci tí, ktorí dlhodobo užívajú nejaké lieky. Je to natoľko silná bylinka, že dokáže z&nbsp;organizmu vypudiť aj účinné látky takmer všetkých známych liečiv. Často podceňovaným rizikom je aj užívanie ľubovníka spolu s&nbsp;orálnou antikoncepciou: môže viesť k&nbsp;jej zlyhaniu a&nbsp;nechcenému otehotneniu.

Kedykoľvek máme plný nos alebo sa nám zle dýcha, pomôže liečivá rastlina s&nbsp;poetickým názvom nádchovník citrónový (koleus amboinický, ľudovo kubánske oregano či španielsky tymian). Ľahko si ho môžete vypestovať doma v&nbsp;kvetináči. Okrem toho, že lieči, príjemne prevonia celý byt a&nbsp;odpudí komáre aj muchy. Nakrájané čerstvé listy obohatia o&nbsp;lahodnú chuť a&nbsp;celý rad prospešných vitamínov napríklad zeleninové šaláty.

Z&nbsp;listov tejto rýchlorastúcej bylinky si ľahko pripravíme výluh, sirup s&nbsp;medom a&nbsp;citrónom alebo masť (vmiešaním do bravčovej masti), odporúča sa aj na inhalovanie. Vírusové ochorenia sprevádzané nádchou, kašľom a&nbsp;ťažkosťami s&nbsp;dýchaním trápili našich predkov dosť často, preto si pomáhali pestrou škálou bylinných čajov, výluhov, odvarov a&nbsp;tinktúr. Skvelými pomocníkmi sú šípky, kvety bazy čiernej, odvar z&nbsp;repíka kráľovského, tinktúra z&nbsp;púčikov vŕby bielej, ktorá okrem toho zmierňuje bolesti hlavy, odvar alebo kúpeľ z&nbsp;tymianu, tinktúra zo slezu maurského, kapucínka väčšia a&nbsp;v&nbsp;neposlednom rade harmančekový či lipový čaj.

Jedným z&nbsp;najúčinnejších prírodných liečiv je podzemok zázvoru, ktorý sa okrem liečby prechladnutia, bolesti hrdla a&nbsp;kašľa úspešne užíva pri silných bolestiach kĺbov a&nbsp;chrbta, zbystruje zmysly, povzbudzuje krvný obeh i&nbsp;trávenie a&nbsp;posilňuje celkovú imunitu, čo je obzvlášť dnes na nezaplatenie. Podobne ako cesnak je navyše vhodný na zníženie hladiny cholesterolu a&nbsp;krvného tlaku.

Prekvapivú úľavu od dlhotrvajúcich bolestí kĺbov a&nbsp;chrbta poskytujú zábaly, kúpele a&nbsp;obklady so zázvorovým odvarom, ktorý získame rýchlo a&nbsp;jednoducho povarením nakrájaného a&nbsp;olúpaného zázvoru počas 30 minút. Odvar necháme vychladnúť, namočíme doň obklady, použijeme ho na zábaly alebo prilejeme do kúpeľa. Skvele pomáha aj zázvorový masážny olej, ktorý ľahko vyrobíme, keď stredne veľký kúsok vytlačíme pomocou odšťavovača a&nbsp;zmiešame v&nbsp;pomere jedna k&nbsp;jednej so sezamovým olejom. Olej uchovávame vo fľaštičke najlepšie v&nbsp;chladničke.

Aj liečivá sila zázvoru však môže mať svoje úskalia, varuje naturopatka Jana Zadražilová. Nemali by ho dlhodobo užívať malé deti, tehotné ženy vždy len so súhlasom svojho lekára a&nbsp;mamičky nikdy pri dojčení. Viac škody ako úžitku by mohol priniesť aj diabetikom, pri chorobách spojených s&nbsp;krvácaním alebo pri ochorení srdca a&nbsp;ciev. A&nbsp;rovnako ako pri ľubovníku platí, že má schopnosť ovplyvniť účinky dlhodobo podávaných liekov, preto je vždy lepšie poradiť sa buď s&nbsp;lekárom, alebo s&nbsp;vyškolenými naturopatmi.

AUTOR: Ondřej Mrázek, týždenník kvĕty

Rôzne bylinné tinktúry a odvary majú zázračnú vlastnosť: Ktoré nám môžu pomôcť a ktoré ublížiť?

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás

Rôzne bylinné tinktúry a odvary majú zázračnú vlastnosť: Ktoré nám môžu pomôcť a ktoré ublížiť?

Súvisiace články

Keď je transplantácia posledná možnosť: Rodičia mohli byť darcami pre svoje dieťa, ale odmietli

Čerstvé vitamíny a potešenie z úrody si môžeme užiť aj skôr: Hurá na klíčenie semien!

Dajte zbohom vysokému cholesterolu: Stačí zaradiť do stravy túto kombináciu!

Kardiológ Salmáš: Aký je optimálny pulz a čím srdce hlási problémy? Na toto pozor!

Plus TV

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Každé piate dieťa je sexuálne zneužívané: Vždy sa dá urobiť niečo, aby sme mu zachránili život

Výber pre vás