Zdravie

Recepty z babičkinej lekárne: Ako piť bylinkové čaje, aby vám namiesto úžitku neuškodili?

redakcia
redakcia
13.1. 2020 9:39
Diskusia ()
Ilustračná snímka
Ilustračná snímka
Zdroj: Shutterstock
Zdravie

Recepty z babičkinej lekárne: Ako piť bylinkové čaje, aby vám namiesto úžitku neuškodili?

redakcia
redakcia
13.1. 2020 9:39
Diskusia ()
Ilustračná snímka
Ilustračná snímka
Zdroj: Shutterstock

Na kašeľ kvet lipy, na priedušky mäta či harmanček...

Čajové zmesi obsahujú okrem vitamínov, antioxidantov, minerálov, flavonoidov či enzýmov aj mnohé ďalšie látky. Napríklad alkaloidy, ktoré môžu mať na organizmus výrazné, až toxické účinky. Ako ich piť správne?

  • Pite viac druhov bylinkového čaju a nie priveľké množstvá. Účinky bylín sa môžu navzájom potláčať a ich užívanie je potom zbytočné, alebo, naopak, môžu sa navzájom posilniť, a preto sa kombinovať nesmú.
  • Deti by nemali piť čaje, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu – napríklad harmanček, medovku, šalviu či levanduľu. Najmä ak má alergiu na tieto bylinky rodič, nemal by ich dávať ani svojmu dieťaťu.
  • Nekombinovať so zázvorom! Tento osvedčený prostriedok na uvoľnenie dýchania pri zápalových ochoreniach a na potenie zvyšuje účinok byliniek. Posilňuje totiž krvný obeh a urýchľuje metabolizmus, takže sa účinné látky z výluhov vstrebávajú do krvi rýchlejšie. Preto by sa nemal kombinovať s bylinkovými čajmi.
Tip: Sladký a zdravý med
Med je nielen zdravým sladidlom a výborne chutí, ale zároveň je účinným prírodným liekom.  Má totiž výrazné antiseptické a antimikrobiálne účinky. Zdravý je tmavý i svetlý, dôležité je, aby bol dostatočne hustý. To znamená, aby mal obsah vody menej ako 18 percent. Vtedy je veľmi kvalitný.
Ilustračná snímka

Bývanie budúcnosti? Podobnosť týchto stavieb s logami známych spoločností nie je náhodná

Populárne články
V minulosti sa rád otužoval v ľadovej vode. Po rokoch však zistil, že ochladzovanie organizmu mu nerobí dobre.

Už 25 rokov nebol chorý: Jozef Vajda sa vyhýba lekárom. Ako si udržiava pevné zdravie?

Ilustaračná snímka

Dvanásť horoskopov pre všetky znamenia. Aký bude tento týždeň?

Z Česka odišiel zo sveta luxusu. ŠTEFAN FARKAŠ dnes pomáha ľuďom v núdzi úplne zadarmo.

Nechceme peniaze: Združenie HAKA hľadá zmiznuté vozidlá i stratených ľudí úplne zadarmo

IVAN GÁLIK sa do nočných vlakov zamiloval.

Cestu mu skrížili koľaje a železnica sa mu stala osudom: Zažívame renesanciu nočných vlakov

Ak nechcete byť sami, Diana odporúča, aby ste boli aktívni a nebáli sa.

Známa poradkyňa zo Svadby na prvý pohľad: Toto sú najčastejšie vzťahové problémy jej klientov

Ilustračná snímka

Vylučujú metán všetky bylinožravce?

Zobraziť viac
Diskusia