Zdravie

Recepty z babičkinej lekárne: Ako piť bylinkové čaje, aby vám namiesto úžitku neuškodili?

redakcia
redakcia
13.1. 2020 9:39
Diskusia ()
Ilustračná snímka
Ilustračná snímka
Zdroj: Shutterstock
Zdravie

Recepty z babičkinej lekárne: Ako piť bylinkové čaje, aby vám namiesto úžitku neuškodili?

redakcia
redakcia
13.1. 2020 9:39
Diskusia ()
Ilustračná snímka
Ilustračná snímka
Zdroj: Shutterstock

Na kašeľ kvet lipy, na priedušky mäta či harmanček...

Čajové zmesi obsahujú okrem vitamínov, antioxidantov, minerálov, flavonoidov či enzýmov aj mnohé ďalšie látky. Napríklad alkaloidy, ktoré môžu mať na organizmus výrazné, až toxické účinky. Ako ich piť správne?

  • Pite viac druhov bylinkového čaju a nie priveľké množstvá. Účinky bylín sa môžu navzájom potláčať a ich užívanie je potom zbytočné, alebo, naopak, môžu sa navzájom posilniť, a preto sa kombinovať nesmú.
  • Deti by nemali piť čaje, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu – napríklad harmanček, medovku, šalviu či levanduľu. Najmä ak má alergiu na tieto bylinky rodič, nemal by ich dávať ani svojmu dieťaťu.
  • Nekombinovať so zázvorom! Tento osvedčený prostriedok na uvoľnenie dýchania pri zápalových ochoreniach a na potenie zvyšuje účinok byliniek. Posilňuje totiž krvný obeh a urýchľuje metabolizmus, takže sa účinné látky z výluhov vstrebávajú do krvi rýchlejšie. Preto by sa nemal kombinovať s bylinkovými čajmi.
Tip: Sladký a zdravý med
Med je nielen zdravým sladidlom a výborne chutí, ale zároveň je účinným prírodným liekom.  Má totiž výrazné antiseptické a antimikrobiálne účinky. Zdravý je tmavý i svetlý, dôležité je, aby bol dostatočne hustý. To znamená, aby mal obsah vody menej ako 18 percent. Vtedy je veľmi kvalitný.
Dom vyzerá navonok obyčajne, vnútri však ukrýva plechovkové kráľovstvo.

Nebudete veriť vlastným očiam! Dom vyzdobený plechovkami od piva vyzerá úžasne

Populárne články
Jozef Kmeťo (†47)

Publicista JOZEF KMEŤO (†47) nahral mrazivé video o svojom COVIDE-19. O pár hodín bol mŕtvy

Déčko má vplyv na zdravie zubov, svalov a kostí.

Slnko v pilulke: Ako na jeseň doplníte potrebný vitamín D?

Ilustračná snímka

S Kollárom sa v čase nehody viezla TÁTO SEXBOMBA: Čo robila cez lockdown v štátnej limuzíne?

Petra Polnišová

Prečo musí obľúbená herečka PETRA POLNIŠOVÁ riešiť otázky smrti?

Pezinok je okresné mesto, ktoré sa pre blízkosť Bratislavy stáva jej nocľahárňou.

Víno a ponožky pod Karpatmi: Pezinku chýba oceán. Uličky, ktoré by k nemu mohli viesť, má

Ekobilancia avokáda je zdrvujúca. Je to pravda?

Ekobilancia avokáda je zdrvujúca. Je to pravda?

Zobraziť viac
Diskusia