Chýba vám v strave TENTO nápoj? Najmä mladé ženy, riskujete rakovinu čreva

Bežný NÁPOJ proti rakovine čreva. Kľúčový je tento vitamín, chýba väčšine z nás

ŤAHÚŇ proti rakovine čreva. Kľúčový je tento vitamín, chýba najmä mladým ženám

redakcia

Rakovinou hrubého čreva trpí stále viac ľudí. Zďaleka už neplatí, že sa týka iba starých ľudí. Približne každý 17. chorý nemá ani 50 rokov. Jedna vec sú typické rizikové faktory, ktoré určite poznáte - fajčenie, dlhé sedenie, vyprážané jedlá. Ukázalo sa však, že radikálny vplyv má to, čo vám v strave môže chýbať.
<h3>D ako Dôležitá posila</h3>
Vedci z amerického Harvardu sa zamerali na to, čo na vznik ochorenia vplýva. Dvadsaťpäťročnej štúdie &nbsp;uverejnenej v časopise Gastroenterology sa zúčastnilo 94-tisíc žien. Každé dva roky odborníci zaznamenávali ich životosprávu i zdravotný stav. Ukázalo sa, že ženy, ktorých výsledky prezradili nedostatok vitamínu D, majú o 50 percent vyššiu pravdepodobnosť, že ochorejú na rakovinu hrubého čreva do svojej päťdesiatky.&nbsp;
Okrem slnečného žiarenia vitamín D získavame bežne zo stravy, týka sa to najmä chladnejších mesiacov, ktoré nás čakajú. Pre o polovicu nižšie riziko ochorenia na rakovinu hrubého čreva pred päťdesiatkou stačia už tri poháre mlieka denne či polovica lososa, čo predstavuje približne 300 IU (medzinárodných jednotiek, pre predstavu 1 mikrogram je asi 40 IU). Dostatok vitamínu však nájdete aj vo vajciach či hubách.&nbsp;
Strava chudobná na vitamín D totiž ovplyvňuje vznik črevných polypov, teda malých výrastkov na vnútornej výstelke čreva alebo konečníka, ktoré sa môžu zmeniť na rakovinové. Rovnaká súvislosť sa našla medzi nižším príjmom vitamínu D aj rizikom vzniku polypov hrubého čreva zistených pred dosiahnutím veku 50 rokov.
Pozor, tieto údaje sa týkajú iba prirodzeného vitamínu D zo stravy, tabletky vám tak zďaleka nepomôžu. Hoci štúdia prebehla na masívnej vzorke,&nbsp; kým lekári začnú vo veľkom ako prevenciu proti rakovine hrubého čreva odporúčať konzumáciu jedál bohatých na D, výsledky sa ešte musia overiť. Otázkou napríklad je, prečo to podľa rozsiahlych dát takto nefungovalo vo vekovej skupine žien nad 50 rokov. Každopádne pestrou stravou bohatou na vitamín D nič nepokazíte, skôr naopak.&nbsp;

Zdroj: <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/chyba-vam-strave-tento-napoj-najma-mlade-zeny-riskujete-rakovinu-creva" target="_blank" rel="noopener">Zdravie</a>

Vitamínom proti rakovine čreva: TENTO NÁPOJ by vo vašej strave rozhodne nemal chýbať!

redakcia

Plus TV

Celoživotná bitka: Peter Petras vdýchol Rainerovej chate život. Z čoho má obavy?

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Výber pre vás

Vitamínom proti rakovine čreva: TENTO NÁPOJ by vo vašej strave rozhodne nemal chýbať!

redakcia

Súvisiace články

Nádych je život: TÁTO CHOROBA zabije jedného každé štyri hodiny!

Najlacnejší spôsob AKO SA ZBAVIŤ KÍL: Pomôže vám tento (ne)obyčajný zázrak

Správne jedlo pre SRDCE: Ochráni ho TÁTO POTRAVINA! Jedávate ju dosť často?

Plus TV

Celoživotná bitka: Peter Petras vdýchol Rainerovej chate život. Z čoho má obavy?

Zuzana Plačková usporiadala vianočný večierok pre svojich zamestnancov.

Nové vydanie týždenníka ŽIVOT už na vás čaká! V predaji od štvrtka 12. decembra 2024

Výber pre vás