Diana Kotesová

Zdravá strava, dostatok tekutín, pravidelný pohyb a celkový zdravý životný štýl sú tiež neoddeliteľnou súčasťou podpory zdravia pečene. Očistná kúra pomocou bylín je však zaručeným spôsobom, ako si upevniť zdravie a zbaviť sa nežiadúcich toxínov v tele.

Fotografie očistných bylín a čajov na očistu pečene nájdete v galérii »

<a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.vasbylinkar.sk/pestrec-mariansky-a-jeho-ucinky/">Ostropestrec mariánsky</a> (Silybum marianum): Táto bylinka je jednou z najpopulárnejších na podporu zdravia pečene. Obsahuje zložky nazývané silymaríny, ktoré majú antioxidantové a protizápalové účinky. Silymaríny pomáhajú chrániť pečeň pred poškodením a stimulujú regeneráciu buniek.

Repík (Taraxacum officinale): Repík je známy svojimi diuretickými účinkami a môže byť prospešný pre očistu pečene tým, že podporuje tvorbu žlče a zvyšuje močenie, čo pomáha odstraňovať toxíny z tela. Škoricovník lekársky (Cinnamomum verum): Škoricovník obsahuje prírodné látky, ktoré môžu pomôcť pri detoxikácii a zlepšovať metabolizmus. Škoricovníkový čaj alebo pridanie škoricovníka do jedál môže byť prospešné pre celkovú zdravie pečene.

Čierny koreň (Glycyrrhiza glabra): Čierny koreň je tradične používaný na podporu zdravia pečene a detoxikáciu. Obsahuje zložky, ktoré môžu podporovať produkciu enzýmov pečene a zlepšovať celkovú funkciu pečene. Harmanček (Matricaria chamomilla): Harmanček je známy svojimi protizápalovými a relaxačnými účinkami. Pri očiste pečene môže pomôcť pri zmierňovaní zápalových reakcií a podporovať trávenie.