Zdravie

Podporte svoje zdravie: Overené tipy na posilnenie imunity z celého sveta

redakcia
redakcia
4.12. 2022 18:00
Diskusia ()
Ilustračná snímka
Ilustračná snímka
Zdroj: Shutterstock
Zdravie

Podporte svoje zdravie: Overené tipy na posilnenie imunity z celého sveta

redakcia
redakcia
4.12. 2022 18:00
Diskusia ()
Ilustračná snímka
Ilustračná snímka
Zdroj: Shutterstock

Nedajte chorobe šancu a posilnite si imunite najlepšími radami z celého sveta.

Ajurvéda

  • Každé ráno zjedzte 10 mg Chyawanprashu, výživného džemu z unikátnej zmesi viac ako 20 bylín a korenín, ktorých základom je ovocie amalaki – jeden z najsilnejších prírodných antioxidantov a zdrojov vitamínu C.
  • Popíjajte bylinkový čaj Kadha z bazalky, škorice, čierneho korenia a zázvoru.
  • Raz až dvakrát denne si doprajte „Zlaté mlieko“ (pol čajovej lyžičky kurkumy rozpustenej v 150 ml horúceho mlieka).
  • Ráno a večer užívajte sezamový či kokosový olej na preplachovanie úst a ako kvapky do nosa.

Pokračovanie na ďalšej strane...

Diskusia