„Pokiaľ sme zdraví a aktívni, nemusíme sa v konzumácii orechov nijako zvlášť obmedzovať, ak nejdeme do extrémov,“ hovorí Michaela Bebová, výživová poradkyňa. Ktoré sú zdraviu prospešné?

Zdroj: Shutterstock

VLAŠSKÉ

Obsahujú najviac antioxidantov zo všetkých orechov. Pomáhajú regulovať krvný tlak a znižovať hladinu cholesterolu. Prospievajú pleti, vlasom a nechtom.

Pokračovanie na ďalšej strane...

Diskusia