redakcia

Obsahujú najviac antioxidantov zo všetkých orechov. Pomáhajú regulovať krvný tlak a&nbsp;znižovať hladinu cholesterolu. Prospievajú pleti, vlasom a&nbsp;nechtom.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Obsahujú veľa vitamínu&nbsp;E. Pomáhajú zabrániť vzniku sivého zákalu a&nbsp;stareckej demencie. Majú priaznivý vplyv pri cukrovke druhého typu.

Obsahujú najviac vlákniny zo všetkých orechov a&nbsp;sú jedným z&nbsp;najväčších rastlinných zdrojov vápnika. Pomáhajú chrániť črevá (a&nbsp;tým podporovať imunitu), znižovať hladinu cholesterolu a&nbsp;posilňovať kosti.

Obsahujú veľa vitamínov skupiny&nbsp;B a&nbsp;prírodný antioxidant resveratrol (nachádza sa aj vo vínnej réve). Pomáhajú predchádzať cukrovke a&nbsp;znižovať cholesterol. Majú priaznivý vplyv na nervový systém. Pozor! Je to silný alergén.

Obsahujú veľa selénu. Pomáhajú chrániť pred rakovinovým bujnením a&nbsp;pred nervovým vyčerpaním. Podporujú koncentráciu. Pozor! Nemajú sa jesť vo veľkom, stačí pár kúskov denne.

Obsahujú najmenej kalórií. Pomáhajú posilňovať imunitu a&nbsp;zlepšovať náladu.

Obsahujú veľa horčíka, ale aj železa a&nbsp;zinku. Pomáhajú zabrániť anémii a&nbsp;posilniť zrak. Je to prírodný liek na depresiu.

Obsahujú veľa vitamínu&nbsp;E. Pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a&nbsp;obmedzovať chuť do jedla. Pozor! Rýchlo sa kazia.