Orechy, ktoré znižujú cholesterol, zlepšujú náladu aj pamäť: Viete, ktoré sa oplatí jesť?
redakcia
„Pokiaľ sme zdraví a aktívni, nemusíme sa v konzumácii orechov nijako zvlášť obmedzovať, ak nejdeme do extrémov,“ hovorí Michaela Bebová, výživová poradkyňa. Ktoré sú zdraviu prospešné?
Zdroj: Shutterstock
VLAŠSKÉ
Obsahujú najviac antioxidantov zo všetkých orechov. Pomáhajú regulovať krvný tlak a znižovať hladinu cholesterolu. Prospievajú pleti, vlasom a nechtom.
Pokračovanie na ďalšej strane...
